Sağlık - makaleler ve yararlı bilgiler
-
Yaza Hazır Mıyız?
Yazar Buğra Öztürk • 24 Nisan 2024
Her sene ilkbahar aylarında giyilen kıyafetler inceldiği için, düğün sezonu nedeniyle, plaj vücudu hayalleriyle en dikkat etmeyenimiz bile beslenmesine ve egzersizine dikkat etme eğiliminde oluyoruz. Malum...
-
Neden Kilo Veremiyorum?
Yazar Buğra Öztürk • 24 Nisan 2024
Kilo kaybı temelde bir matematik denklemine dayanıyor. Tam olarak alınan enerjinin kaybedilen enerjiden daha az olması durumu olarak özetlenebilir. Alınan enerjiye yalnızca yeme içme içeriğini yazabiliyoruz...
-
Kışın Kilo Vermek Daha Kolay
Yazar Buğra Öztürk • 24 Nisan 2024
Kış aylarında kilo vermek yaz aylarına göre daha kolay ama nasıl? Kış aylarında soğuğa maruz kalan vücut ısısını arttırabilmek için dolaşımı hızlandırır, bu da metabolizmanın hızlanmasıyla sonuçlanır....
-
Diyet Türleri
Yazar Buğra Öztürk • 24 Nisan 2024
Kilo vermenin yanı sıra sağlıklı beslenmeyi öğrenerek hedefe ulaşmak ve yaşam tarzı haline getirmek önemlidir. Biz kliniğimizde birçok diyet çeşidi uyguluyoruz. Tabii ki, bu diyetlerin nasıl yapıldığı...
-
İnsülin Direnci
Yazar Buğra Öztürk • 24 Nisan 2024
İnsülin hormonu, kan dolaşımındaki şekerin enerji üretimi için kullanılmasını sağlayan, metabolizmanın çalışması açısından oldukça önemli bir hormondur. Kan şekerinin fazla bulunması durumunda insülin...
-
Travma ve Yeme Bozuklukları
Yazar Buğra Öztürk • 24 Nisan 2024
Günlük hayatta yaşanan duygulara bağlı olarak beslenme de şekilleniyor. Üzüntü, stres, öfke, korku gibi duygusal durumlarda sevdiğiniz besinleri tüketmek sizi o duygudan uzaklaştırıp rahatlatacağı için...
-
Ramazan Bayramı Beslenme Önerileri
Yazar Berrin Ak Atiş • 22 Nisan 2024
Bayramlar, sevdiklerimizi bir araya getiren, bir yandan da herkesi büyük sofralarda buluşturan zamanlardır. Dolayısıyla bayram günlerinde tüketilen besinlerin çeşidi ve miktarı artmakta, öğün saatleri...
-
Diyet Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Yazar Buğra Öztürk • 22 Nisan 2024
Eğer siz de geçmişte birçokları gibi sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmek yerine ‘diyet’ yaptıysanız bugün konuşacaklarımıza oldukça aşinasınız demektir. Biz biraz sabırsızız. Uzun yıllar taşıdığımız...
-
Özgüven Geliştirmek
Yazar Osman İlhan • 22 Nisan 2024
Öz güven geliştirmek hayatımızın sağlıklı ve dengeli bir şekilde devam edebilmesi için gerekli gelişim adımlarından bir tanesidir. Özgüven kazanma süreci, hayatın önemli sorunlu yaşantıları ile başa çıkma...
-
Korku İklimi
Yazar Osman İlhan • 22 Nisan 2024
İnsan ah insan! Madde bedeninde dolaşan kanında derin ilmi göremeyen insan. Uykuda olup da ölünce uyanacağını fark edemeyip her şeyden korkan o insan. Uyan ey gözlerim gafletten uyan diyenleri duyamayan...
Uzmanlık Alanları
- Psikolog (5247)
- Diyetisyen (2109)
- Kadın Hastalıkları Ve Doğum Uzmanı (1864)
- Psikiyatrist (1466)
- Genel Cerrah (1033)
- Plastik Rekonstrüktif Ve Estetik Cerrahi Uzmanı (959)
- Diş Hekimi (885)
- Kulak Burun Boğaz Doktoru (724)
- Dermatolog (614)
- Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Doktoru (561)
- Çocuk Psikiyatristi (561)
- Ürolog (449)
- Ortopedi Ve Travmatoloji Uzmanı (417)
- Fizik Tedavi Uzmanı (362)
- Beyin Ve Sinir Cerrahı (321)
- Kalp Ve Damar Cerrahı (303)
- Göz Doktoru (281)
- Nörolog (274)
- Fizyoterapist (266)
- Psikolojik Danışman Ve Rehber (258)
- Ağız Diş Ve Çene Cerrahı (234)
- İç Hastalıkları Uzmanı (234)
- Aile Danışmanı (204)
- Kardiyolog (197)
- Akupunktur Uzmanı (173)
- Pedagog (155)
- Ortodontist (149)
- Çocuk Cerrahı (115)
- (110)
- Dil Ve Konuşma Terapisti (104)
- Endokrinolog Ve Metabolizma Hastalıkları Dokt (101)
- Gastroenterolog (89)
- Göğüs Hastalıkları Doktoru (80)
- Çocuk Üroloğu (76)
- Onkolog (72)
- Çocuk Nöroloji Uzmanı (67)
- Periodontolog (58)
- Romatolog (56)
- Radyasyon Onkoloğu (56)
- Diş Hastalıkları Uzmanı (54)
- Pratisyen Hekim (49)
- Çocuk Kardiyoloğu (48)
- Çocuk Diş Hekimi (Pedodontist) (48)
- Alerji Hastalıkları Doktoru (37)
- Algoloji Doktoru (33)
- Anesteziyoloji Ve Reanimasyon Uzmanı (33)
- (32)
- Çocuk Alerjisi Doktoru (30)
- Mezoterapi Uzmanı (29)
- Gastroenteroloji Cerrahı (29)
- Aile Hekimi (27)
- Göğüs Cerrahı (26)
- Radyolog (24)
- Üreme Endokrinolojisi Ve İnfertilite Doktoru (21)
- Göğüs Hastalıkları Ve Tüberküloz Doktoru (20)
- Çocuk Endokrinoloji Doktoru (20)
- El Cerrahı (20)
- Fitoterapi Uzmanı (17)
- Çocuk Gelişimi (14)
- Girişimsel Radyoloji Uzmanı (13)
- Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı (12)
- Çocuk Enfeksiyonu Doktoru (12)
- Çocuk Gastroloji Hepatoloji Ve Beslenme Uzman (11)
- (10)
- Çocuk Hematolojisi Doktoru (10)
- Protetik Diş Tedavisi Uzmanı (10)
- Nükleer Tıp Doktoru (9)
- Hematolog (8)
- Androloji Doktoru (8)
- Çocuk Nefroloji Uzmanı (7)
- Geriatri Uzmanı (7)
- Nefrolog (6)
- Çocuk İmmünolojisi Doktoru (5)
- Adli Tıp Doktoru (5)
- Spor Hekimi (5)
- Halk Sağlığı Hekimi (4)
- Farmakolog (4)
- Perinatolog (4)
- Ağız Diş Ve Çene Radyoloğu (3)
- Acil Tıp Doktoru (3)
- Çocuk Onkoloji Uzmanı (2)
- Onkoloji Cerrahı (2)
- Neonatolog (2)
- Jinekolojik Onkoloji Cerrahı (2)
- Biyokimya Uzmanı (1)
- Patolog (1)
- Çocuk Göğüs Hastalıkları Doktoru (1)
- daha fazla