Diyetisyen - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Diyabetik veya Light Ürünler Sağlıklı Mı?

    Yazar Büşra Söylemez Ay • Diyetisyen • 20 Eylül 2022

    Diyabetik veya light ürünler konusunda dikkatli olunmalıdır. Bazı besinlerin ambalajı üzerinde ‘şekersiz’, ‘şekeri azaltılmış’, ‘şeker katkısız’ veya ‘şeker ilave edilmemiştir’ ibareleri bulunmaktadır....

  • Çikolata Mutlu Eder Mi?

    Yazar Leyla Karakaş • Diyetisyen • 12 Eylül 2022

    MUTLULUK HORMONUNU NELER SALGILATIR? Mutlu olmak, iyi hissetmek her zaman istediğimiz bir duygu durumu. Bu duyguyu yoğun yaşamak için tüketilen çikolatanın katkısı var mı? Çikolata yemek bizi daha mutlu...

  • Sigara Bırakmak ve Kilo Alımı

    Yazar Aslınur Ulusoy • Diyetisyen • 31 Ağustos 2022

    Sigarayı bırakmak istiyorum ama ya kilo alırsam? Günümüz toplumunun yetişkin bireylerinin yaklaşık % 30 u sigara kullanmakta ve bu oran her geçen gün giderek artmakta. Bir diğer yandan ise birçok kişi...

  • Yüksek Proteinli Diyetlerin Zararları

    Yazar Aslınur Ulusoy • Diyetisyen • 31 Ağustos 2022

    Yüksek proteinli diyetler gerek sporcuların , vücut çalışanların gerekse zayıflamak isteyenlerin sıkça uyguladığı diyet türü olarak aklımızda yer edinmiş bir diyet türüdür.Peki bu diyetin yararları ve...

  • Chia Tohumunun 6 Faydası

    Yazar İrem Altıparmak • Diyetisyen • 31 Ağustos 2022

    Chia tohumları yüzyıllardır sağlığa faydaları olduğu için kullanılmaktadır. İçerisinde bulunan antioksidanlar, lif ve omega-3 yağ asitleri kalp sağlığını iyileştirebilir, kemikleri güçlendirebilir ve kan...

  • Kilo Verme Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Yazar Destan Şahin • Diyetisyen • 31 Ağustos 2022

    Yapılabilecek en önemli madde beslenme şeklini değiştirmek ve fazla olan kiloların vermesidir. Alkollü içecekler tüketilmemelidir. Karaciğerin yükünü azaltmak için doğal, işlenmemiş besinler tercih...

  • 22 Maddede Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelecek Öneriler

    Yazar Destan Şahin • Diyetisyen • 31 Ağustos 2022

    Yapılabilecek en önemli madde beslenme şeklini değiştirmek ve fazla olan kiloların vermesidir. Alkollü içecekler tüketilmemelidir. Karaciğerin yükünü azaltmak için doğal, işlenmemiş besinler tercih...

  • Migren

    Yazar Destan Şahin • Diyetisyen • 31 Ağustos 2022

    Migren, genelde otonom sinir sisteminde görülen bazı belirtileri olan tekrarlayıcı orta şiddette ve şiddetli baş ağrısı ile karakterize kronik rahatsızlıktır. Migren kelimesi yunanca hemikrania, “başın...

  • Şeker Hastalığı (Diyabet)

    Yazar Lale Baran • Diyetisyen • 25 Ağustos 2022

    Ünsülin hormonun yetersizliği dolayısıyla meydana gelen metobolizmal ve endokrin bir hastalıktır. Ünsülin kan şekerini düzenlemektedir, pankreas tarafından salgılanan bir hormondur. Uluslararası...

  • Hindistan Cevizi Yağı

    Yazar Lale Baran • Diyetisyen • 25 Ağustos 2022

    Hindistan cevizi yağı bitkisel doymuş yağlardandır, oda sıcaklığında (25 °C) katı halde bulunmaktadır. Hindistan cevizi yağı meyvesinin etli bölümünden elde edilmektedir. Antibakteriyeldir ve Lauriik...

Uzmanlık Alanları