Dyt. Selin Aktuğ

Selin hanimla yollarimiz sosyal medya araciligi ile kesisti. Once beni dinledi ve sonrasinda benim sevdigim yemeklerle birlikte gun icinde calisma hayatima uygun bir beslenme duzeni oturttuk ve suan 10 gunde kas kaybi olmadan 2 kg verdim. Hedefim 5 kilo daha vermek . Sayesinde beslenme aliskanliklarimi biraz degistirerek ac kalmadan gayette kilo verebilme mantigini ogrenmis oldum. Tatli istedigimde yedim, canim makarna mi cekti yedim oyle eziyet cekerek degil keyif alarak ve motivasyonla kilo verebildigimi gormemi sagladiniz . Kilo verdikten sonra kilo koruma programinda da beraberiz Selin hanim sizi buldum birakmam uzun bir sure beraberiz.

Selin Hanım özellikle kilo verme ve bu süre zarfında kas kütlemin korunması noktalarında yetkinliği, bilgisi ve verdiği destekle ki buna psikolojik destek de dahil; bu süreci harika şekilde gerçekleştirmemi sağladı. Kilo verme süreci biraz da psikolojik süreçtir ve insanlar kolayca vazgeçebiliyorlar zira alıştıklarımızdan vazgeçmek pek kolay değil. Kendisi tüm bu süreci başından sonuna kadar harika şekilde yönetti.

Selin Hanımla geçirdiğimiz online süreç gayet iyiydi ve verimli geçti. Benim hedefim yaza kadar istediğim kiloya gelmekti. Bölgesel kilo sorundu bende. Hep iyi başlar sonunu getiremezdim. Sıkı takibi ile resmen alışkanlıklarımi değiştirdi.

Öncelikle arkadaşımdan online diyetisyenliğe önerisi ile gittim ama pek ümitli değildim. Triodim için beslenme danışmanlığı almak için aradım. Çok ilgili idi, tek tek herşeyi sordu. Konuşma aralarından benim kaçırdıklarımı yakaladı. Sonrasında da hiç sallamadan oldukça özenli bir liste yazdı. Çok iyi takip etti süreci.