Dyt. Yelda Gerdan

Yelda Hanımla 2,5 ay kadar birlikte çalıştık.İnsülin direncim yüksek,hipotroid ve haşimato hastası olmama rağmen kısa sürede 18 kilo verdim.Yağdan verirken kas kütlem arttı.Sağlığıma kavuştum ve bunu hiç zorlanmadan yaptım.Yaşam tarzıma uygun alternatif öğün seçenekleriyle aç kalmadan ve zorlanmadan kilo verdim.Kendisiyle tanışmadan önce 100 metreyi zor yürüyordum ve kilodan kaynaklanan şiddetli bacak ağrılarım vardı. Şu anda benim için her şey çok daha kolay.İyi ki yollarımız kesişmiş.

Yelda Hanıma gitmeden önce benim en büyük sıkıntım sağlıklı beslenmede bir disiplini oturtamamamdı. İnternetten, oradan buradan duyduğum , okuduğum şeylerin hemen hemen hepsini denedim. Ama mehter marşı misali bir ileri iki geri , kilo veriyorum, daha fazlasıyla geri alıyordum. Bir süre sonra sıkılıyor bırakıyordum akışına kilolarımı.Sonra bir arkadaşımın ısrarı ile Yelda Hanıma gittim. Gördüm ki ben kendime işkence etmişim. Vücuduma sıkı yönetim uygulayarak rejim yapmaya çalışmışım. Doğal olarak tıkandığımda da” Amannn! Ne yapayım , boş ver” deyim kilolarımı da kendimi de oluruna bırakmışım.!Yelda Hanımın danışmanlığında şunu farkettim. Yanlış bilgilendirme ve uygulamalarla hem ruhuma hem de vücuduma işkence yapmışım. Az yemek ya da bazı kürler uygulamak , karbonhidrat tüketimini durdurmak kilo vermek için anahtar sanıyordum. Ya da pestilin çıkıncaya kadar spor yapmak. Yelda Hanımla bütün bu doğru bildiğim yanlış bilgiler çöpe atıldı , beynim tekrar doğru bilgilerle programlandı. Şimdi doğru beslenmeyle , neyi nerede, neyle yiyeceğimi bilerek her şeyi tadında ve kararında yiyorum ve her şeyden önemlisi strese girmeden , aç kalmadan , zaman zaman da kaçamak da yaparak. ( Sonradan telafi ederek) Kısacası yıllardır bir gün zayıflarım umuduyla atmaya kıyamadığım giysilerim içine artık girebiliyorum. Bana doğru beslenme alışkanlığı kazandırdığı ve aynaya bakarken mutlu olmamı sağladığı İçin Yelda Hanıma teşekkür ederim.

Ben Yelda hanımla tanıdık vasıtasıyla tanıştım. Kendisi bana bu güne kadar yanlış bildiğim doğruları anlatarak düzeltmem sağladı Önce insülin direncimi tespit edip Sonrada direnci kırmam sağlayarak yıllardır uğraşmam rağmen veremediğim kilolarını vermemi sağladı Güleryüzüyle motive ederek zorlanmadan programa uyum sağlamamızı kolaylaştırdı. Ben kendisini tavsiye ediyorum.. YAŞASIN SAĞLIKLI YEMEK VE YAŞAM

Yelda Hn. ile 1,5 aydır beraberiz, kişiye özel diyet listesini titizlikle hazırlamasının ve takibinin haricinde, vücut analizini de detaylı inceliyor. Ayrıca motivasyon ve yönlendirme amaçlı, görüşme sırasında oldukça detaylara inerek ilgileniyor. Ofis haricinde, danıştığınız konulara da hemen dönüş sağlıyor. Yelda Hn. ile yol almaktan çok mutluyum. Bu nedenle, kesinlikle tavsiye ediyorum.

Bir tanıdık vasıtasıyla Yelda Hanım'la iletişime geçtim. İlk kontrolümüzde aldığımız sonuçla ikimiz de çok mutlu olduk. Kaybetmem gereken kilo fazla olmamasına rağmen kendi yöntemlerimle kilo veremiyordum, bu diyeti birebir uygulama ile 2 hafta içerisinde 1.5 kg yağ kaybı yaşadık. Üstelik normalde yediğimden daha çok yiyerek! Lütfen kendi yöntemlerinizle az yiyerek kas kaybı yaşamayın, profesyonellere danışın. Herkesin diyeti kendine özel olmalı ve Yelda Hanım benim intolerans ve alerjilerime yönelik günlük hayatıma uygun çok güzel ve özel bir diyet yazdı. Oldukça güler yüzlü ve cana yakın bir kişi ayrıca. Kesinlikle tavsiye ediyorum.

Yelda Hanım'ın hayat tarzıma uygun diyet hazırlaması ve özel ilgisi sayesinde, ilk haftadan itibaren kilo vermeye başladım. Kilo vermek imkansız değil, yeter ki doğru danışmanla çalışın. Kesinlikle tavsiye ediyorum.

Yelda Hanım'la 2 aydır birlikte çalışıyoruz, kendisi çok güleryüzlü ve anlayışlı bir diyetisyen. Diyet yapma mantığıyla strese girmeden sağlıklı beslenmeyi öğrenerek kilo veriyorum. En önemlisi de çok profesyonel bir cihazla çalışıyor, vücudumdaki ödem durumunu ne kadar kiloyu yağdan verdiğimi görebiliyoruz. Ben çok memnunum, bilgilerinden herkesin faydalanmasini tavsiye ederim.

Diyete başladıktan sonra hafifledim. 2.5 ayda 17 kilo verdim.Listelerimiz bize uygundu, kolaylıkla uygulayabiliyodum.Çok güleryüzlü,çok cananyakın olması güzeldi.İlgilenmesi ve detaylı anlatması, detaylı bir diyet hazırlaması güzeldi.Ben hedefime ulaştım.Başka danışmak isteyen kişilere kesinlikle tavsiye ederim.

Tanıdık vasıtasıyla duymuştum kendisini ve memnun kaldım. Kilo verdikten sonra sağlıklı beslenmede nelere öncelik vermem gerektiğini öğrendim.7 ayda 14 kilo kaybım oldu.Hiç aç kalmadan,hiç canım birşey istemeden çok rahat bir şekilde kilo verdim ilk defa.Yelda Hanım'ın beni sürekli dinlemesi, istediğim zaman her şekilde her türlü kendisine ulaşabilmem güzeldi.Ben hedefime ulaştım.Kesinlikle herkese tavsiye ederim.

Yelda Hanım'ı bir arkadaşımdan duymuştum. Genç olması,bilgilerinin daha taze olmasından dolayı tercih ettim.Şimdi kendimi daha iyi hissediyorum, daha enerjik hissediyorum.Tatlı isteğim azaldı.Bende insülin direnci olduğu için yavaş yavaş kilo veriyorum. 4 kilo verdim.Yelda Hanım'ın samimi olması,dinlemesi, herkesin durumuna göre diyet listesi vermesi güzeldi.Devam ediyoruz hala, yavaş yavaş hedefimize ulaşacağız, az kaldı. Herkese tavsiye ederim kendisini.