Uzm. Dyt. Yeşim Nemutlu

Görüp görebileceğim en donanımlı, bilgili ve işinde usta bir diyetisyen kendisi. Canım diyetisyenim. 3 aydır diyetteyiz ancak kilo koruma vs derken en az 2 yıl daha Yeşim hanım ile görüşeceğim. 3 ayda 78.2 kg dan 7 kg verdim ama 9 kg yağ verip 2 kg ödem attık. Şuanda 71 civarlarındayım. Polikistik over için uyguladığı beslenme müdahalesi eliminasyon ve doğru nokta atışları ile cilt sağlığım düzeldi regl sıklığım düzeldi.

Yeşim hanımla diyet sürecimiz oldukça akıcıydı. Önce psikolojik olarak buna hazırlandım sonrasında yaşam standartlarıma göre gerek iş gerek ev ortamımda dahil gerekli düzenlemeleri yemek konusunda sağladı. Hayatıma kattığı dokunuşla sadece diyet listesi hazırlamadı sağlıklı beslenmeyi öğretti. Böylelikle hayatımın bir parçası haline geldi yeme düzenim ve kilom dengelendi. İyi ki var :) çok teşekkürler

Diyetisyenim Yeşim Nemutlu sayesinde diyet sürecimi çok güzel geçirdim. Geçirmeye de devam edeceğiz kilomuzu neredeyse 1 senedir koruyoruz. Kendisinin işini aşkla yapması, saygılı duruşuyla ve her geldiğimde yeni bir şey öğrenmemi sağlayan inanılmaz donanımıyla şahane bir hanımefendi. Kendisinin soyismi gibi danışanları da mutlu

Yeşim Hanım'la 10 aydır beraberiz. Kilo vermek için kendisine danıştım ve bu süreçte 20 kilo verdim. Danışanını motive etme ve isteklerini dikkate alma konusunda çok iyi bir diyetisyen. Bendeki değişimi görüp şaşıran ve nasıl kilo verdiğimi soran herkese mutlaka Yeşim Hanım'ı öneriyorum. Beni sağlığıma kavuşturduğu için kendisinden çok memnunum.

1 ay boyunca hergün 20 bin adım atmama rağmen kilomdan hiçbir şey eksilmiyordu. Napim madem tek başına olmuyor diyerek, diyetisyenin yolunu tuttum. Arkadaşımın annesi yeşim hanıma gidiyormuş memnuniyetini belirtince bende kendisine randevu oluşturm. Kilo verememe sıkıntım yeşim hanımla karşılaşana akdarmış sonra hemen çözüldü !! kendisi önce aile genetiğimi sorguladı.. bel yağlanmama bağlı insülin direnci olabileceğini kilo vermemin bunu etkilediğini mutlaka dahiliye doktoruna görünmemi söyledi. ve gerçekten de insülinim 30 lardaymış. doktorum bana ilaç başladı + spor + yeşimin hanımın verdiği beni hiç zorlamayan bıktırmayan mutlu ve rahatlamış hisetmemi sağlayan listeleri ile 1 ay içerisinde 12 kg verdim. (Not: 127 ile başladım şuanda 115 kg yum. yaşım daha 24 ...). Daha devam da edeceğim. çok teşekkürler hocam

Kiloya bağlı şekerim yükselmişti. Araştırarak Yeşim Hanım'a ulaştım. Yaklaşık 1 sene devam ettim. 15 kilo verdim. Şekerim normal seviyeye indi. Diyet listelerimi bana danışarak karşılıklı konuşarak hazırladı. Bu yüzden hiç zorlanmadım uygularken. Yeşim Hanım çok güler yüzlü, anlayışlı bir uzman. Danışanını çok güzel motive ediyor. Gün içerisinde bir şey sormak istediğimde kendisine ulaşım konusunda sorun yaşamadım. O anda ulaşamasam bile kısa sürede dönüş aldım. Çok memnunum.

Kilo verme sebebiyle ilk olarak geçen sene ulaştım Yeşim Hanım'a. Çevremde ismini duyduğum için tercih ettim. Yaklaşık 4-5 ay devam ettim. 20 kilo verdim. Kişisel sebeplerden dolayı ara vermiştim. Yaklaşık 2 aydır tekrar devam ediyorum. 6 kilo verdim son dönemde. Diyet listelerimi konuşarak hazırladığı için sorun yaşamıyorum. Alternatif sunuyor. Rahatlıkla uyguluyorum. Yeşim Hanım çok güler yüzlü ve oldukça ilgili bir uzman. Aklıma takılan bir şey olduğunda mesaj attığımda mutlaka dönüş sağlar. Dışarda olduğumda da öğünümü birlikte planlarız. Çok memnunum desteğinden.

Hipoglisemi sebebiyle tavsiye üzerine ulaştım Yeşim Hanım'a. Yaklaşık 3 ay devam ettim. Yaklaşık 5,5 kilo verdim. Şehir dışında olduğum için ara verdim. Döndüğümde tekrar devam edeceğim. Yeşim Hanım çok cana yakın ve samimi bir uzman. Her şey hakkında daha ben sormadan detaylı açıklamalar yapıyor. Aklımda bir soru işareti kalmıyor. Çevremde her zaman önerdiğim alanında başarılı bir uzman. Sadece iletişim konusunda kontroller dışında da daha rahat irtibata geçebilmek isterdim.

Annemin karaciğer yağlanması vardı ve böbreği az çalışıyordu. Dahiliye doktoru zayıflaması gerektiğini söyledi. Bu sebeple Yeşim Hanım'a ulaştık. Yaklaşık 3 aydır devam ediyor. Ortalama 10 kilo verdi. Yağdan verdi ve kas kazandı. Karaciğer yağlanması konusunda yeni bir ölçüm daha yaptırmadık ama genel vücut yağlanması azaldı. Yeşim Hanım inanılmaz güler yüzlü bir uzman. Her soruya bıkmadan cevap veriyor. Her şeyi çok güzel açıklıyor. Aklınızda hiçbir soru işareti kalmıyor. Yeşim Hanım'a gittiğimizden beri annemin genel duruşu değişti, özgüveni arttı. İyi ki karşımıza çıkmış. Gerçekten işinin ehli bir uzman.

Sağlıklı beslenme konusunda problemlerim vardı. Çok fazla yemesem de yine de kilo veremiyordum. Vücudumdaki yağ oranının yüksek olduğunu hissediyordum. Yaklaşık 1 yıldır Yeşim Hanım'la devam ediyorum. 12 kilo verdim. En önemlisi sağlıklı beslenmeyi öğrenim. Yağ oranım %33'den %26'lara düştü. Yeşim Hanım çok ilgili ve motivasyon sağlayan bir uzman. Yemem dediğim hiçbir şey için beni zorlamadı. Bütçeme ve yaşantıma uygun bir liste oluşturdu ve zorlanmadım. Gün içinde de ulaşmak istediğimde her zaman geri dönüş aldım. Kendisi de bana ulaşıp ilgilendi. Gerçekten çok memnunum.