Dyt. Elif Elmas

10 yılda 3 hamilelik ve 3 sezaryen sonrası sayısız diyetisyen, doktor ve yöntem denedim. Artık son çare olarak tüp mide ameliyatı olmayı düşünüyordum. Tam bu süreçte Elif Hanım tavsiye edildi ve "Son bir kez daha deneyeyim." dedim.

İyi ki de denemişim! Daha ilk ayda aldığım sonuçlarla ameliyat olmaktan vazgeçtim. Daha önce hep aynı listeler ve aynı önerilerle karşılaşmıştım. Elif Hanım ise kişiye özel programı, farklı tarifleri, doğru yönlendirmeleri ve her an ulaşılabilir olmasıyla bu süreci benim için çok kolaylaştırdı.

İyi ki yollarımız kesişmiş. Kilo vermek isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Elif hanımla 15 günlük çevirimiçi hafifleme kampında deneme amaçlı bir süreç geçirdim. Kamp benim için faydalı oldu. Süreçte 4 kg verdim. Kendi kişisel sorunlarım olduğundan (diz ağrılarım, İBS hastalığı , kabızlık,alerji) genel listelerin yanında bu sorunlarıma göre anında ve yerinde müdahalelerde bulundu. Önerdiği vitamin takviyeleri ile asla halsiz hissetmediğim gibi daha enerjik hissettim. Gönderdiği tarifler inanılmaz lezzetli idi ve diyetin sıkıcı bir süreç olduğu ön yargısını yıktım. Günlük hayatımızda aslında keyifle sağlıklı beslenebileceğimizi fark ettim bu tariflerle. Sonrasında da toplamda 5 aylık bir süreç geçirdik ve ben 15 kğ verdim. Özgüvenimi, sağlığımı, enerjimi geri kazandırdı bana .geçirdiğim süreç ve sonuçtan hareketle mesleğinde çok başarılı olduğunu düşünüyorum.

Elif hanımla 2 ay önce tanıştım. aklımda tereddütlerle online diyet programına başlamıştım. ancak diyeti daha bilinçli ve zevk alarak yapmamı sağladı. eziyet çekmeden sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için doğru adres. kesinlikle tavsiye ediyorum.

Elif hocamla hafifleme kampı ile 94.5 kg ile başlamıştık, kamp sonu 87 kiloya düştüm. Kendisi başarabileceğimi bana gösterdi. Sonrasında 3 ay içinde 70 kg’a kadar düştüm. Boyuma göre 60 kg’a düşmem gerektiği için sürecimiz devam ediyor. Yazdığı keyifli listeler ve hoş sohbeti de kendimi diyette hissetmememi sağladı. İyi ki varsınız

Çok memnun kaldığım bir diyet süreci idi. Kilo verme sürecimde çok yardımcı oldu

Uzun zamandır kilomdan dolayı özgüvensizlik yaşıyordum ve diyetisyenimiz ile görüşmeye başladığımdan beri yardımları ve oluşturduğu listeler ile sağlıklo beslenme, kilo kontrolü konusunda çok yol katettim ve özgüvenim arttı.

Değerli Elif Hanım ile sürecimiz son derece güzel ve verimliydi. Her seansımızı özenli ve istikrarlı bir şekilde gerçekleştirdik. Her yeni listede yeni tatlar ve tarifler ile en doğru şekilde ilerledik.

5 haftada 5 kiloya yakın kilo verdim online süreçte destekleri ve tarifleri çok güzeldi. Özellikle bütçeme uygun olması ayrı bir düşünceliydi tekrar görüşmek dileğiyle

Elif Hanımla kamp süreci içerisinde tanıştık. Beklentilerimizi ve detayları önemsiyor güçlü bir iletişimi var. Verdiği listeler monotonlaşmış bir diyet listesinden çok daha öte. Sağlıklı beslenmenin vücuduma hissettirdiği konforu onun sayesinde yaşadım. Sadece hedefe odaklı bir süreç değil hedefe giderken vücudumuzun ihtiyaç duyduğu şeylere de odaklanıyor. Bu da aradaki güveni sağlıyor.

Elif hanım çok tatlı çok ilgili her an ulaşılır bir diyetisyen. Listeleri çok özenli. Sıradan asla değil. Emilimasyon sürecini sıkılmadan çok rahat gecirdim. Sadece kilo vermedim resmen iyilestim. Uykularım düzeldi. Gluten hashasiyetim olduğunu yediğim şeylerin vücuduma etkisinin neler olabileceğini öğrenip iyilestim.24 haftalık uzun bir maratonu beraber atlattık. Her an motive edici her an tam destek istediğimi yiyerek hiç sıkılmadan upuzun bir 24 hafta ve tam 12 kilo verdim. Bu süreçte tatlı dili ile her an ulaşabilir olması ile sırf diyetisyen değil bir dost oldu bana.Dalında uzman ilgili çok bilgili bir diyetisyen kendisi. Elif hanımdan bir çok şey öğrendim. Yürekten tavsiye ediyorum sırf diyetisyen değil çok tatlı bir dost kazandım .