Dyt. İrem Çohadar

Öncelikle yurt dışında yaşayan ailem ve dostlarım adına size teşekkür ederim.. Asla zayıflayamaz diyerek hayatı mahvolmuş kardeşimi mum gibi erittiğiniz geçen seneyi hiç unutamıyorum.
Sicakkanliliginiz samimiyetiniz ve bilginize müteşekkiriz.
Bu ülkeye sizin gibi işini severek ve insanları sevindirerek yapan doktorlar çoğalması dileğiyle başarılar diler teşekkür ederiz..

Kendisini arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıdım hayatımda ilk defa diyetisyene gittim ilk başta yapamam zannediyordum fakat her hafta güncellediği listelerle diyeti sevmeye başladım kilo verdikçe de kendime olan güvenim arttı. Güler yüzlü ilgili kendisinden çok memnunum. Teşekkür ederim İremcim

Siddetle tavsiye ederim kendisi hem doktor hem arkadas kilo veremedigimde benimle üzülen teselli eden tatli dilli..hayatimin resmen merkezinde her hafta heyecanla gidiyorum tum kilolarimi neredeyse yagdan verdirdi her an her soruma cevap vererek 4 aydir bana tek sitem bile etmedi. Iyiki var iyiki tanidim.tiroit ve insuline ragmen bana 4 ayda 17 kg verdirdi hemde hic ac kalmayarak...kilo sorunu olanlar hic durmayin hemen gidin.

Bundan 9 ay önce 93kilo olarak gittim İrem hanıma ve onunla öyle güzel bir surece başladık ki kesinlikle doğru adresteydim. Şimdi, sevgili İrem Çohadar❤ canim beslenme uzmanim sayesinde 61 kiloyum. 32 kiloyu devirdik birlikte. Hedefimize cok az kaldı. Haftalık veya 2 haftalik kontrollerimizde ölçümlerime vücut degerlerime göre diyet listesi değişiklikleri yaptı ve kesinlikle her verdigi liste sağlıkla beni biraz daha zayıflattı. Bilgisi donanımı ve profesyonelliği yanında motive edici samimiyetini asla es geçemem. Karşısındaki insanla kesinlikle iyi bir bağ kuruyor ve motive ediyor. Emeğine sağlık . Herşey için teşekkurler Sevgili İrem Çohadar. ❤

Aslında sadece zayıflattığını söylemek irem Hanımın emeklerine yazık etmek olacağını düşünüyorum. Sağlıklı bir yaşam ve beslenme için bilgi birikimini ve zamanını ben ve benim gibi uzakta olmamıza rağmen online diyetle bizlerle paylaşan İrem Hanıma teşekkür ederim.
Online diyeti uzaktan size yollanan uymanız gereken bir program olarak sakin görmeyin günün her anında aklınıza takılan herseyi sorup danışma şansınız olan ve gün içinde denetlenebildiğiniz bir program online diyet. Bu imkanları bize sağladığı için İrem Hanıma tesekkür ederim.

Bende saglikli bir sekilde doyarak ac kalmadam hizli bir sekilde yag yakmak istiyorum diyorsaniz kesinlikle dogru yerde dogru adrestesiniz. Kisa surede tanismamiza ragmen cok uzun yol.kat ettik. İyiki tamis.sizi meslegini para icin degil insanlarin sagligi icin yapan tek insan diyebilirim

Kilolarımla mutlu mesut yaşarken, insülin direncimin olduğunu ve ilerleyen aşamalarda diyabete çevirebileceğini öğrendim. Dahiliye doktorum, kilo verirsem insülin direncini yenebileceğimi dolayısıyla bir diyetisyenden profesyonel yardım almam gerektiği konusunda ısrar etti.
Ben de evime en yakın tıp merkezine giderek İrem Hanım'ın kapısını çaldım. İtiraf etmeliyim ki başlangıçta niyetim birkaç hafta deneyip " ben kilo veremiyorum" deyip işin içinden çıkmaktı :) Lakin İrem Hanım'la tanışıp insülin direnci problemimi anlattığımda ; İrem Hanım bana öyle bir listeler hazırladı ki normalden daha fazla yiyerek hızla sağlıklı bir şekilde kilo vermeye başladım. Listelerim her evde rahatlıkla bulunabilecek , hazırlaması kolay yiyeceklerden oluşuyordu, miktarları da normalde yediklerimden daha fazlaydı.
Yiye yiye, güle oynaya 4 ayda 15kg verdim :)
İrem Hanım bu süreçte gerekli gördüğü zamanlarda ; insülin direnci, kollestrol, vitamin değeri vs gibi tahlillerimi yaptırdı. Verdiğim kilolar ve İrem Hanım'ın verdiği dengeli beslenme listeleri sayesinde tüm değerlerimde iyileşme oldu. Hatta diyet öncesi ayda bir olduğum B12 iğnelerimi artık olmama gerek kalmadı. İnsülin direncim ise İrem Hanım 'ın kendi deyişiyle "PUUFFF " diye uçtu gitti :)
Diyetim biteli 4 ay oldu. İrem Hanım'dan diyet süreci boyunca öğrendiğim püf noktaları sayesinde; dilediğim yiyeceklerden yiyip kilomu koruyabiliyorum. İstediğim kıyafetleri giyebilmem de cabası :)
Sevgili diyetisyenime ne kadar teşekkür etsem azdır.

Dünya tatlısı diyetisyenimle 8 aylık hamileyken tanıştık, hem kendim, hem bebeğim çok hızlı kilo alıyorduk, normal doğum yapamayacağım diye çok korkup diyetisyene gittim. Veee sonuç olarak aç kalmadan hamileliğimin son haftalarında hiç kilo almadım (ilk 8 ay 25 kilo almıştım zaten o ayrı :D). Bebeğim 5 aylık olunca tekrar gittim canım diyetisyenime ve 6 aylık bir süreçte tam 25 kilo verdim ama en önemlisi sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Ailecek sağlıklı beslenmeye başladık, eşim de benim yediklerimi yiyerek 12 kilo verdi. Yağ yakma özelliğinden başka çok sıcak kanlı, güler yüzlü, cana yakın biri, aile olduk biz bu yolculuk esnasında. Oğlumun yağ yakan teyzesi o :) Kendisine buradan çok teşekkür etmek istiyorum, sizi seviyorum :)

irem çohadar diyetisyen beslenme uzmanıdan cook memnunum çok ilgili bir doktor öyle mükemmel doktor görmedim 1 ayda 5 kilo verdim ve çok sağlıklı verdim irem hanıma çok teşekkür ederim

Eger zayıflamak istiyorsanız dogru adresdesınız.Gerçekten ben bıle inanamıyordum kilo vericegime.Dogumdan sonra tam tamına 28 kılo aldım.Ve o bedenin içinde hiçde mutlu degildim.Çıkmazdaydım Nasıl vericem dıye.Taki Tatlı dıyetısyenımle tanışana kadar.Konuşması zaten bir arkadaşdan daha cana yakın.Hiç aç kalmadan tam tamına 11 kilo verdım.Gerıye kaldı 14 kılom.Saolsun çok yardımcı oldu tavsıyelerıyle konuşmalarıyla insanı motıve edıo.Listesınde hersey var ama sadece ölçulu yemek kaydıyla.Ve sadece 1 saat spor.Spor bence bu işin anahtarı.
Onun sayesınde yemek düzenıme saat gırdı.Her hafta listem degişti.Bazı saglık problemlerıme göre listemi hazırladı.Sevmedigim birşeyi listeme koymadı.Bence çok geç degıl.Diet dıye gozunde buyutme.Normal yeme duzenın ama saatlı ve ölçülü.Eger gercekten isterseniz başarabilirsiniz.Zayıflamanın tadı hiçbir yıyecekde yok.Ve su anda her istedıgım kıyafeti gıyebılıyorum.Bence en önemlısi bu istedigini giyebilmek :-))

Herşey için teşekkürler;İREM ÇOHADAR
İYİKİ TANIMIŞIM SENİ