Uzm. Dyt. Selin Sezgin

Bir çok diyet denemem olmasına rağmen tüm tabularımı yıktıran gerek tarifleriyle gerek motivasyonuyla pandemi sürecimden fit ayrılmama sebep olan bir melek ... Diyet bitti kilomu kesin geri alırım diye düşünmekten alamaz insan kendini genelde ama selin hanım elinize sıkıştırılan sıralı yemek listelerinden oluşan bir diyetle değil yaşam standartlarınızla ve mantığını tek tek büyük bir sevecenlikle sisteme oturtan bir diyetisyen iyi kii

Diyet konusunda kendisinden uzun süre destek aldım. İlgisi, alakası ve her konuda bana danışmanlık yapması kendisini tercih etmemde en büyük etken. Özellikle çalışanlar için çok kolay hazırlanabilen ve evlerimizde bulabileceğimiz listeler hazırlaması da çok önemli. Bu sayede diyetle ilgili ekstra bir alışveriş yapmanıza da gerek kalmıyor. Diyet sırasında pozitif yönü sayesinde motivasyonunuz daha da artıyor ve sonuç da muhteşem oluyor. Güler yüzü, her zaman ulaşılabilir olması ve yüksek enerjisi açısından herkese tavsiye ederim. Güzel tecrübelerinden faydalanın ☺

Selin Hanım’la 5 aydır calısmaktayım. Selin Hanım ile çalışmamızda hayatımı nasıl beslenme konusunda devam ettirmeliyim, nasıl dengede tutmalıyım ve neleri ne miktarda tuketmeliyim gibi bilgileri ogrenmenin yanı sıra surekli devam ettirebileceğim bir bilinc kazandım. Bu surede kendisi ile verdiğim kilolar ise işin bonusu oldu diyebilirim. Gun içerisindeki pozitif yaklaşımı ve bıkmadan sabır ve neşe ile her detay soruya cevap vermesi ise harika! Bu süreçte motivasyonunuzun Selin Hanım ile düşmesi mümkün değil! Sizin her zaman destekciniz ve yanınızda! Tesekkur ederim

Açıkçası Selin Hanım'la sürece başlarken daha önceki diyet tecrübelerimden dolayı çok motivasyonsuzdum; ancak şu anda kolayca verdiğim dokuz kilonun mutluluğuyla kendisiyle tanışmış olduğuma çok çok mutluyum. Selin Hanım hipoglisemi hastası ve vejeteryan olmama rağmen klasik diyetlerin aksine uzman yaklaşımıyla şahsıma en uygun ve daha önemlisi uygulanabilir desteği verdi. Bunla da kalmayıp işim sebebi ile seyahatte olduğumda uygun önerileri sağlayarak diyetimi sürdürülebilir kıldı. Kendisi haftada bir kontrolün çok ötesinde işini sevdiği için sıkı takiple her an desteğini yanımda hissettirerek her an motivasyonumu yüksek tuttu ve ilk defa mutlulukla ve kolayca diyetimi tamamladım. Keyifle diyet yapmanın ne olduğunu tecrübe etmek isteyenler için şiddetle tavsiye ederim.

Kesinlikle çok memnunum. Selin Hanım ile iki kere kilo aldığım için görüştük. İlki 3-4 sene kadar önceydi. O zaman spor yaptığım ve öğrenci olduğum için yediklerime çok fazla dikkat edemediğim bir dönemdi. O dönemde beslenme düzenime ve yeme alışkanlığıma daha yakın bir program önermişti. Tatlıya inanılmaz düşkün olmama rağmen verdiği diyet listeleri asla beni zorlamamıştı. İkincisi de daha yakın bir zamanda oldu. Kısa sürede daha çok kilo vermek istiyordum. Yine burada da isteğime göre beni yönlendirdi. Uygulaması kolay ve etkili diyetler tavsiye ediyor kesinlikle. İki seferde de çok güzel sonuçlar aldım. İkisinde de verdiğim kiloyu geri almamam Selin Hanım sayesinde ne kadar sağlıklı ve doğru diyetler yapmış olduğumu gösteriyor. Sürekli takibi ve yapıcı yönlendirmeleri çok faydalı oldu. Instagramda paylaştığı yemek tariflerini de ayrıca çok beğeniyorum. Tavsiye ederim herkese.

Selin Hanım'la tanışmadan duygusal açlık krizleri nedeniyle sürekli olarak kilo alıp verme sorunu yaşıyordum ve yoğun çalışan biri olarak acıktığımda ilk olarak sağlıksız ve yüksek kalorili yiyecekler tüketmeye yöneliyordum. Selin Hanım'ın paylaştığı tariflerde lezzetten ödün vermemesi sayesinde doğru yiyeceklerle hafif ve sağlıklı tercihler yaparak doyma hissim maksimuma ulaştı ve sıkılmadan, açlık hissetmeden kilo verebildim. Bilimsel yayınları yakından takip ederek biz danışanlarıyla paylaşması ve alanında uzman olması ile bana en çok güven veren diyetisyen oldu. Uygulanabilir listelerle keyifle kilo vermek ve doyma hissini maksimumda yaşamak isteyenler için Selin Hanım'la tanışmalarını tavsiye ederim.

Selin hanımın uzun zamandır takipçisiydim.Gerek verdiği bilgiler ve tarifler gerekse enerjisi hep dikkatimi çekiyordu.Aslında çok büyük bir kilo sorunum yoktu ancak istediğim kiloya inemiyordum.Trabzon’da yaşamam nedeniyle sürecin nasıl ilerleyeceği konusunda şüphelerim vardı ancak Selin hanımla ilk görüşmemizde tüm terettütlerimi giderdi.ayda bir gitmeme rağmen her haftaki yemek programımı titizlikle hazırladı.Uyguladığı program hem çok kolay hemde çok etkiliydi.Bıkmadan usanmadan her soruma anında cevap verdi.Dışarıda olduğum zamanlarda yiyebileceğim yemekleri hemen düzenledi.Kısa sürede istediğim kiloya kendisinin sayesinde ulaştım.Beni telefonla sürekli motive etti menülerimde isteklerimi herzaman gözönünde bulundurdu.Kendisinden son derece memnunum.Programımızın sonrasında bile hala bana çok yardımcı.Bana vermiş olduğu enerji ve güç için kendisine tekrar teşekkür ediyorum.İyi ki tanımışım danışanı olmuşum

Selin Hanım ile 2 ay civarında çalışma imkanım oldu.Normalde kilolu bir insan değilim ama beni sürekli rahatsız eden 5-6 kilo civarı fazlam vardı ve psikolojik olarak kötü bir dönemden geçiyorken 1-2 kilo daha aldım.Bu beni endişelendirmeye başlayınca Selin Hanım la çalışmaya başladık .Kendi kendime vermekte zorlandığım 5-6 kiloyu bu süreçte zorlanmadan verdim.Tabi ki Selin hanımın tekniklerinin yanında güler yüzü, motivasyonu, hiç düşmeyen enerjisi de bana çok yardımcı oldu.Şu an daha dikkat ederek korumaya çalışıyorum.Herkese tavsiye ederim.