Dyt. Sevban Kuzu

Hakkımda

Merhaba, ben Diyetisyen Sevban Kuzu. Beslenmeyi yalnızca ne yediğimiz üzerinden değil, neden, ne zaman ve hangi koşullarda yediğimiz üzerinden de değerlendiren bir danışmanlık yaklaşımı benimsiyorum.

Özellikle duygusal beslenme, bozulmuş yeme davranışları, stresle ilişkili yeme davranışı ve psikodiyet alanlarında çalışıyorum. Stres, yoğun duygular, alışkanlıklar veya günlük yaşam koşullarının beslenme davranışını nasıl etkilediğini birlikte değerlendirerek, kişinin kendi yeme davranışını daha iyi anlamasına ve farkındalık geliştirmesine yönelik bir süreç yürütüyorum.

Danışmanlık yaklaşımımda beslenme bilimi ile davranış değişikliği perspektifini bir araya getiriyorum. Katı yasaklar ve kısa süreli diyetler yerine; kişinin yaşamına uyum sağlayabilecek, sürdürülebilir ve bilimsel temellere dayanan beslenme alışkanlıklarının geliştirilmesini önemsiyorum.

Bunun yanında kilo kontrolü, kişiye özel beslenme, insülin direnci, PCOS/PKOS, metabolik hastalıklarda beslenme, IBS ve Low FODMAP alanlarında da danışmanlık hizmeti sunuyorum.

Eğer yemekle ilişkinizin yalnızca “ne yemeliyim?” sorusundan ibaret olmadığını düşünüyorsanız, yeme davranışınızı ve beslenme alışkanlıklarınızı birlikte değerlendirmek için benimle iletişime geçebilirsiniz.