Dyt. Şule Güzelsoy

Şule Hanım'la yaklaşık 8,5-9 aylık bir diyet sürecini tamamladık. Bunca süre boyunca her zaman pozitif ve destekleyici yapısı beni diyette tuttu ve 12 kilo verdim. Sağlıklı ölçülere ulaştım. Hedefim huzursuz bağırsak sendromunu yenmek ve biraz olsun rahatlığa kavuşmak olmuştu. Aynen öyle oldu. Diyet psikolojik açıdan daha zor bir süreç, dayanıklılık ve kararlılık gerektiyor. Zorlandığım anlarda hep destekçim olduğu için şu an hem istediğim kilodayım hem de istediğim gibi görünüyorum. Bu süreci başka biriyle yaşamak istemezdim.

Şule Hanım’la başladığım sağlıklı beslenme ve kilo verme sürecinde tüm hedeflerime ulaşmamda büyük katkısı oldu. Danışanını sabırla dinlemesi, ihtiyaç ve yaşam tarzına uygun programlar hazırlaması süreci benim için çok daha kolay hale getirdi. Özellikle porsiyon kontrolüne verdiği önem ve geri dönüşlerdeki hızı sayesinde bu süreci bir diyet gibi değil, kalıcı bir yaşam alışkanlığına dönüşen bir yolculuk gibi yaşadım. Kendisine desteği ve ilgisi için minnettarım.

Şule hanımla çalışmak motivasyon açısından çok iyi geldi besleme alışkanlıklarımı değiştirip kilo verdim.

Son 1-2 yılda aldığım 5-6 kiloyu vermek, sağlıksız beslenme tarzımı düzeltmek için diyetisyen arıyordum, Şule Hanımla tanıştım. Standart danışmanlık paketini aldım 165cm boy ve 66,2 kg ile başladık. Diyetime birebir uydum ve 1,5 ay sonunda tam 5kg verdim. Sadece zayıflamadım; cildim güzelleşti, enerjim arttı. Detaylı bir ön görüşme yaparak başladık. Her hafta başı ölçüm, tartı takibi, spor-uyku düzeni, geçmiş haftanın geribildirimi ve yeni haftanın yemek listesini konuştuk. Yemek listem bana özel ve benim sevdiğim şekilde oluşturuldu, paylaştığı diyet tariflerini de çok lezzetli buldum. Özel günler gibi diyet dışına çıkacağım zamanları önden planlayıp uygun telafi öğünleri/günlerini oluşturduk. Günlük öğünlerimi whatsapp üzerinden paylaşmak, gün içi su içmeyi hatırlatma mesajları almak, hangi gün ne yiyeceğimin sırasını bana bırakması, motive edici yorumları diyetime bağlılığımı arttırdı. İçten bir danışan-diyetisyen ilişkisi oldu. Çok memnun kaldım, tavsiye ederim.

Şule hanım ile 2019 yılında tanıştım,kilo verme ve sağlıklı beslenme konularında 2 kere danışmanlık aldım,bu sürecte kendisinin ilgisi ve bilgisi ile sıkılmadan,keyifli bir diyet sureci gecirerek başarılı olarak sonuclara ve hedeflerime ulaştım,

Kilo problemleri için görüştüğüm Şule hanım çok bilgili ve işinde uzman. Aldığım diyetisyen hizmetinde her gün ilgilenerek hazırlamış olduğu diyet programının uygulanmasında çok yardımcı oluyor. İlk aşamada sizinle birebir görüşerek sizin hayat tarzınıza göre bir program hazırlayıp her hafta gidişata göre programı düzenleyebiliyor. Bu yüzden erken sıkılma olmuyor ve yiyecek konusunda çeşitlilik sağladığından gayet başarılı bir süreç oluyor.

Şule hanım hem sempatikliği hem de ilgisiyle zayıflama sürecimde çok destek oluyor. Sayesinde sıkılmadan ve zorlanmadan uyabiliyorum listeme. Kişiye göre ilgili tahlilleri incelemesi ve ortak beslenme şekli oluşturması benim için en önemli şeydi.

Şule Hanım'la öncelikle 15 yaşındaki oğlumun spor kariyeri için kilo alması amacıyla diyete başladık ve 2-3 ay gibi bir süreçte çok olumlu ve hızlı gelişmeler kaydettik. 5-6 ayda 12 kilo aldı. Ergenlikle birlikte sağlıksız beslenmesinden çok mutsuz olan bir anne olarak, sağlıklı beslenme alışkanlıklrını kazanmasından dolayı çok mutluyum. Sadece oğlum için başladığımız bu yolculuk,verdiği destek, motivasyon ve alanındaki geniş bilgi birikimi ile ailece sağlıklı beslenmeye geçmemize neden oldu. Bu motivasyonla ben de kilo vermek amacı ile dahil oldum ve 2008'den beri ulaşamadığım, hayal ettiğim kiloya 4-5 ay gibi bir sürede 9 kilo verdim. Yıllardır kenarda kilo vericem diye aldığım, beklettiğim tüm kıyafetlerimi geri kazanmış oldum :). Motivasyonu, yaklaşımı, yönlendirmelerinden çok memnunum. Benim gibi metabolizması yavaş çalışan,kilo vermeye dirençli birini bu noktaya getirmesinden dolayı çok memnunum.

Elinde olan imkanları çok iyi değerlendirebilen birisi. Yemek seçen birisi olarak diyet yapmam hiç kolay değildi ancak Şule hanım çok anlayışlı ve sabırlıydı. Şule hanımla danışan olarak geçirdiğim zamanı tanımlamam gerekirse, karşıdan karşıya geçerken çocuğunun elini tutan bir anne gibiydi diyebilirim. Kaldığımız yerden devam etmeyi dört gözle bekliyorum! :)

Merhabalar,
Sule hanım ile 2021 yılında tanıştım ve tanıştığımda 84 kiloydum. Yemek yemeyi seven ve dengeli sağlıklı beslenmek nedir bilmeyem bir insandım. Bana öncelikle sağlıklı beslenmeyei öğrentti sonra bunun bir yasam bicimi olduğunu aklıma kazıdı. Ben sağlıklı besendikcd mutlu oldum ve 6 ay gibi sürede 22 kilo verdim. İnanılmaz bilgili ve ilgili bir insan. Her sorduğum soruya insan fizyolojisine dayanarak mantıklı cevap vermesi benim ona olam güvenimi kat ve kat artırarak ilerletti. Artık onun ger dediğini sorgusuz yapar halde geldim. Aynı zamanda inanılmaz insan iletişim kabiliyeti de büyük bir yetenek. Her. Zaman neseli ve pozitif. İyi ki varsınm Suleee, iyi ki seni tanıdım :)