Dyt. Asude Akkaş

Bir yakınım sayesinde ulaştım. Aynı zamanda spor yapıyordum. Yağ kütlemden kurtulmak istiyordum. Süreç harika kısa bir zaman içerisinde 10 kiloya yakın kilo verdim. En beğendiğim özellikler ise benim sevdiğim ve yiyebileceğim türden yemekler ile bir program hazırlamasıydı. Bütün çevreme tavsiye ediyorum

Asude Hanımla dolabımda ki bütün kıyafetlerimi elden çıkarma aşamasında bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Pandemi sürecinde ve emeklilik hayatıma geçiş sürecinde aldığım kilolar yüzünden kendimi psikolojik olarak mutsuz , tıbbi olarak diyabet başlangıcı ve kokestrol yüksekliği teşhisleriyle sağlıksız hissettiğim bir dönemde karşıma çıktı kendisi. Bugün itibariyle tam bir aydır danışanıyım. Bu bir aylık kısacık süreçte bile aynaya baktığımda kendimi daha mutlu ve sağlıklı hissediyorum. Hiç aç kalmadan, sevdiğim hiç bir yiyecekten mahrum kalmadan bir ayda tam 5,6 kilo verdim toplamda 9 cm inceldim. Kendime olan inancımı ve güvenimi arttırdığı için, diyet psikolojisinden uzaklaştırdığı için, beni tam motivasyonum kırıldı dediğim anda çok içten ve samimi ilgi ve alakasıyla toparladığı için kendisine çok teşekkür ediyorum. Daha birlikte geçireceğimiz 7 kiloluk bir süreç var. Eminim bu süreçte sayesinde olabildiğince komforlu geçecek. Bu arada diyetisyenliğin ötesinde mükemmel bir yaşam koçu. Kendisine tekrar teşekkür ediyorum bana kaybettirdiği kilolar, sağlıklı yaşam adına kattığı her güzel şey için.

Daha önce 2 diyetisyenle çalışmış biri olarak, Asude hanımın menü değişikliği, sıkmadan, aç bırakmadan zayıflatması benim için aşırı önemliydi ve beni çok mutlu etti. Ayrıca her gün attığı motivasyon mesajları diyete olan bağlılığımı ve kendime olan inancımı ilerletti. Aşırı aşırı seviyorum kendisini iyi ki benim diyetisyenim olmuş kendisi birtanecik diyetisyenimm

Dyt. Asude Akkaş

Sevgili danışanım, ben de size çok teşekkür etmek istiyorum. Her zaman bana güvendiğiniz ve sabırlı davrandığınız için.

5 yıllık spor geçmişi olan bir sporcu olarak daha detaylı bir beslenme programı için kendisine danıştım ve uygulamaya başladığım zamandan itibaren gerçekten iyi sonuçlar elde ettim Sporcu beslenmesinden de gerçekten anlayan bir diyetisyen

Dyt. Asude Akkaş

Teşekkür ederim güzel düşünceleriniz için, çok güzel sonuçlar almaya devam edeceğimize eminim.

Sağlıklı beslenmek hakkında bilgi almak ve bunu günlük yaşantımda uygulamak için kendisini seçtim.bana aç kalmayacağım sağlıklı bir liste hazırladı.Bu süreçte hiç zorlanmadım.Samimiyeti,alakası , yaklaşımı ile ezberlerimin dışına çıktım ,diyetim boyunca hep yanımda bana destek oldu ...7/24 herzaman sorularıma cevap alabildim..Kendisine burdan teşekkür ediyorum başarılarının devamını diliyorum..

Dyt. Asude Akkaş

Ben size teşekkür ederim süreç boyunca bana olan güveniniz ve isteğiniz için. Sürecimizi oldukça güzel bir şekilde tamamladık, hala koruduğunuz ve artık hayatınıza sağlıklı beslenmeyi kazandırabildiğim için çok mutluyum.

Çeşitli ve lezzetli tarifleriyle diyet sürecimde ilgisini ve desteğini hiç eksik etmeyen başarılı bir diyetisyen… Hazırladığı enfes listelerle diyet sürecimde hiç zorlanmadan keyifle kilo verdim. Kendisine her şey için çok teşekkür ederim.

Dyt. Asude Akkaş

Çok teşekkür ederim güzel sözleriniz için. Sağlıklı günler dilerim :)

Aynaya bakınca kendimi hep fazla kilolu görüyordum kalori takıntım vardı ve sürekli az yemeye çalışıyordum sürekli biraz daha kilo vermem gerektiğini düşünüyordum. Yakın çevremden Asude Hanımla çalışmış bir arkadaşım diyetisyen hanımı bayağı bir övdü. Biraz zoraki ayarlanmış bir görüşme sonrası kendisine oldukça yakın hissettim. Seanslar ilerledikçe de samimileştik. Halen öğrenme aşamasında olmamla beraber kalori saymak yerine besinlerin içeriklerini değerlendiriyorum ve vücuduma ihtiyacı olanı vermeye çalışıyorum. Sağolsun ki listeleri çok yaratıcı. Her görüşmemizde isteklerimi söylüyorum ve diyetleri bana göre düzenliyor. Sıkıcı diyet kalıplarının dışında çalışan bir diyetisyen.

Dyt. Asude Akkaş

Ben teşekkür ederim güzel görüşleriniz için, inanıyorum ki çok daha güzel günler göreceğiz.

Uzun zamandır yeme bozukluğu tedavim kapsamında Asude Hanım ile çalışmaktayız. Kendisi oldukça güvenilir, özveri ile çalışan bir doktor. Psikologumun tavsiyesi ile kendisiyle tanıştım. Bulimnia tedavi sürecimde özellikle yeme alışkanlıklarımın değişmesinde çok katkısı oldu. Sadece bir beslenme uzmanı olarak değil, bu sürecin psikolojik boyutunda da desteğini hissettirdi. Özellikle atak yaşadığım anlarda kendisi ile sürekli iletişim halindeydik. Sadece randevu günleri değil, sorun yaşadığım her an desteğini alabilmek, beslenme düzenimi gün aşırı takip etmesi, tüm süreçteki düzeni, özeni benim için çok değerliydi. Düzenli beslenmenin hayatıma bir alışkanlık olarak dahil olmasını sağladı. Bu süreçte beni yanlız bırakmadığı için teşekkür ediyor, yeme bozukluğu ile mücade eden herkese Asude Hanım'ı tavsiye ediyorum.

Dyt. Asude Akkaş

Ben de size teşekkür ederim bu güzel düşünceleriniz ve her zaman bana güvendiğiniz için.

evden çalışmaya başlamamla beraber öğünlerim hep birbirine karıştı. Sürekli oturmak ve düzensiz yemek sağlığımı kötü etkilemeye başlamıştı. Yemek yapmayıp sürekli dışardan söylüyordum ve fastfood yiyordum. 5 ay içinde 20 kilo aldım. Asude hanımla arkadaş sayesinde iletişime geçtim. Düzenli ve kendinden emin. Yetersiz beslenmeyle ve hızlı biçimde kaslardan kilo verdirtmek yerine sağlıklı biçimde kilo verdirtiyor. Hızlı verilen kilonun tekrardan hızlı şekilde alınıcağını öğretti bana. Kendisinden çok memnunum. Listeleri yaratıcı ve benim yaşantıma ve isteklerime uygun ayarlıyor.

Dyt. Asude Akkaş

Bu güzel deneyimleriniz için çok teşekkürler. Hızlı kilo vermenin metabolizmamızda yaratacağı etkiler konusunda bana güvendiğiniz için çok sağ olun.

100.7 kg ile diyete başladım. 2.5 ay gibi bir sürede 10 kg verdim. Henüz vermem gereken 10-15 kg daha var. İletişimi ve motivasyonu harika bir diyetisyen. Şimdiye kadar bir çok diyet yaptım ve diyetisyene gittim ama Asude hanım kadar iletişimi harika bir diyetisyen tanımadım açıkçası. Kesinlikle açlık hissetmedim diyetim boyunca. Günün hangi saati olursa olsun sorularıma anında yanıt aldım. “Hangi yiyecekleri yemek istersiniz? “ sorusunu bile sordu diyetisyenim bana. Tabiikide pasta, börek demedim :) . Daha önümüzde uzun bir yol var ama Asude hanımla çok güzel sonuçlar göreceğime tüm kalbimle inanıyor ve herkese tavsiye ediyorum….

Dyt. Asude Akkaş

Ben teşekkür ederim süreçte alakalı her zaman beni bilgilendirdiğiniz için. Hep çok motive ve uyumlu davrandığınız, yeni tarifler denemek konusundaki heyecan ve isteğiniz için ne kadar teşekkür etsem az. Eminimki yolumuzun sonu çok güzel olacak.