Dyt. Berşan Şenol

Berşan Hanım’la spor merkezi aracılığıyla yolumuz kesişti. Aşırı kilo problemim vardı ve ne kadar diyet yaparsam yapayım veremiyordum. Daha önce birçok kez süreçler yaşadım ancak Berşan Hanım’ın yaklaşımı hepsinden çok farklıydı. Fonksiyonel yaklaşımı sayesinde hayatımda ilk defa bu kadar çok kilo verebildim. Hem yazdığı diyet listeleri olsun, hem de bu zor olan süreçte psikolojik olarak desteğiyle kendisi her zaman yanımda oldu.

Aynı zamanda kendisinin araştırmacı ve sürekli öğrenmeye açık oluşu ve bu özelliklerini biz danışanlarına yönelik neler yapabiliriz şeklinde yansıttığı için bu süreci kendisine büyük bir gönül rahatlığı ile emanet ettim. Sıkılmadan, boğulmadan, daralmadan, yememem lazım kafasına girmeden beni çok güzel yönetti. Daha önceden olan yeme bozukluğum kendisinin yaklaşımı sayesinde neredeyse bitti denebilecek bir noktada.

Çevremde kilo problemi ya da herhangi bir sağlık problemi yaşayan herkese kesinlikle ve kesinlikle önerimdir. İyi ki yolumuz kesişti kendisiyle.

Dyt. Berşan Şenol’a bir arkadaşım vesilesi ile ulaştım ve ilk görüşmeden itibaren kendimi gerçekten anlaşılmış hissettim. Süreç boyunca sadece kilo verme odaklı değil, sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmayı hedefleyen bir yaklaşımı oldu. Özellikle tatlı ve samimi iletişimi, beni yargılamadan dinlemesi ve ihtiyaçlarıma göre ilerlemesi bu süreci benim için çok daha rahat hale getirdi. Hazırladığı listeler klasik, zorlayıcı diyet listeleri gibi değildi; haftalık olarak hem psikolojime hem günlük yaşamıma hem de yeme alışkanlıklarıma uygun şekilde düzenlendi. Bu sayede kendimi baskı altında hissetmeden sağlıklı alışkanlıklar kazanmaya başladım. Süreç boyunca motivasyonumu korumam konusunda da çok destekleyiciydi. Kendisiyle çalışırken sadece fiziksel değil, mental olarak da daha iyi hissettim. Danışanını gerçekten önemseyen, özenli ve ilgili bir uzman olduğunu düşünüyorum. Kesinlikle çevreme de gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum. Onu çok seviyorum, başarıları daim olsun.

Ben çekilişten detoks kazanmıştım, o şekilde bir süreç geçirdim. Yaklaşık 2-3 kilo verdim. Kendisi çok ilgiliydi ve tüm süreci yakından takip etti. Gayet memnun kaldım.

Berşan Hanım gittiğim spor salonunda diyetisyenlik hizmeti veriyordu, o vesileyle tanıştım. Sağlıklı kilo vermek için başvurdum. Kendisi hem çok ilgili hem de samimi biri, verdiği listeler uygulanabilir, ayrıca verdiği tarifler de çok başarılıydı. Güzel bir süreç geçirdik.

Yine ihtiyacım olsa kesinlikle Berşan Hanım'ı tercih ederim.

Ben pilates hocasıyım, Berşan benim üyemdi. Öyle tanıştığımız için ondan diyetisyenlik aldım. Karın bölgemde bölgesel yağlanma ve ödem vardı. Berşan beni gün gün takip edip çok güzel yönlendirdi. Çok yoğun bir çalışma programım olduğu için beslenme benim için çok zordu. Her zaman bana en kolay yolu söyledi. Dışarıdayken bile menüyü attım, oradan ne yemem gerektiğini söyledi. Çok memnundum, ben sürecimi tamamladım.

Pilatese gittiğim yerden ötürü ulaştım kendisine. Kendimi şu anda sağlıksız bulduğum için ve beğenmediğim için Berşan Hanım'la görüşmek istedim. İyi ki de yollarımız kesişmiş. Bu kadar tatlı, bu kadar ilgili başka birine rastlamadım. Daha önce başka bir diyet sürecim olmuştu, çok olumsuz ilerlemişti. Ama Berşan Hanım çok güzel motivasyon sağlıyor, sürekli takipte, öylesine öğünler yazıp geçmiyor. Özellikle evimde bulunan malzemelerle haftalık listemi hazırlıyoruz. O yasak, bu yasak diye beni strese sokmuyor. Her şeyi ayrıntısına kadar soruyor. Mükemmel tavsiyelerde bulunuyor. Yani ben hayatımda kilo verebileceğimi düşünmüyordum ama çok güzel ve sağlıklı bir şekilde kilo veriyorum. Her şeyin bu kadar güzel ilerleyeceğini düşünmemiştim ama iyi ki Berşan Hanım diyorum.

Berşan Hanım’la bir aylık diyet sürecimiz çok güzel geçti. Daha önce birçok diyet tecrübem oldu ama hiç bu kadar ilgili, çözüm üreten, her gün öğünlerimi soran biriyle çalışmamıştım. Bir ayda 4 kg verdim ve incelmem tam da şikayet ettiğim bölgelerden oldu. Kendisinden çok memnun kaldım.

Sosyal medyada yollarımız kesişti ve onun sayesinde çok güzel kilolar verdim. Ben çok memnun kaldım. Bersan hocam harikaydı, gerek motivasyon açısından her şeyiyle harikaydı. İlgiliydi, sürekli diyet sürecinde bozsam bile alternatif verirdi. Ben onun sayesinde kırılmayan kilomu kırdım ve çok çok ilgiliydi. Ben çok beğendim.

Arkadaş tavsiyesi ile kendisiyle tanıştım. PCOS problemimle alakalı kendisine başvurdum. Çok ilgili ve bilgili. Diyet programı standart değil. Sevdiğim besinlerle verdiği tarifler sayesinde diyetim sıkıcı olmuyor. Kendisi de çok zarif, konuşma tarzını da çok beğeniyorum. Çevreme de tavsiye ediyorum.