Dyt. Elif Nur Altınoklu

Diyet listesine uyarak 2 ayda 125 kilodan 111 kiloya düştüm.idealim 100 kilonun altına düşmek

Hem güzel hem de basarılı diyetisyenim Diyete dair bütün ezberimi bozdu :) İnsülin direnci tanısı koyuldu ve eliminasyon diyeti yaptık. Bu süre de die off sendromu yasadım ve bu süreci o kadar güzel yönetti ki İsini severek yapan, güler yüzlü, cok ilgili birisi

Elif Hanım ile olan görüşmelerimiz destekleri ve yönlendirmeleri ve tedavisi sayesinde 1 ayda çok hızlı bir iyileşme süreci geçirdim, bu esnada psikolojik olarak da hayli destek ve sabırlıydı, iletişimimiz hiç kopmadı

Elif hanım, alanı konusunda gayet yetkin, güler yüzlü ve benim anlayabileceğim bir şekilde, son görüşmemizden bu yana diyetimin nasıl geçtiğini sordu, notlarını aldı. Diyetimle ilgili yeni planı, neyi nasıl yapmam gerektiğini, bunu nasıl bir sürece yaymam gerektiğini izah etti. Yeni diyet listemi ve nelere dikkat etmem gerektiğini bana yazılı olarak da gönderdi. Ben de sorularımı sordum, hepsine tek tek ve sabırla cevap verdi. Sonrasında da görüşmemizi sonlandırdık.

Elif hanımın ofisi istanbulun tam merkezinde herkesin kolaylıkla ulaşabileceği bir yerde bu yüzden kendisini seçtim. Ara öğün çok yapmadığım için kişisel olarak aralıklı oruç tercih ettim ve bu yönde ilerledik kendisiyle. Özellikle düşük karbonhidratlı beslendiğim için daha az acıkmayla karşılaştım. İki haftada 2.5 gibi bir kilo verdim bu yöntemle. Hem mental hem de fiziksel olarak kendimi daha iyi hissediyorum. Yazdığı programlar gayet anlaşılır ve uygulanabilir, zaten sizin hayat tarzınıza göre yazıyor bu da benim en beğendiğim yönlerinden biri. O yüzden teşekkür ediyorum kendisine.

Canım diyetisyenim Elif hanım ile bir yakınımın tavsiyesi ile tanıştım. Uzun zamandır mücadele ettiğim kilolarımdan kurtulmam sürecinde en büyük destekçim oldu Elif hanım. Yaptığımız en doğru şey benim adıma bir diyet süreci değilde beslenmemi düzenleyip bir yaşam tarzına çevirmek oldu.Elif hanım çok güleryüzlü ve anlayışlı biri herkese tavsiye ederim..

Diyetisyenim Elif Hanımdan çok memnun kaldım, 12 günde 3.4 kg verdim. Fonksiyonel tıp diyetisyeni ile çalışmak benim için farklı ve güzel br deneyimdi. Aynı zamanda programımızın kilo vermenin yanında rahatsızlıklarıma yönelik olması beni çok mutlu etti. Bu program sayesinde hızlı kilo vermiş de oldum. Haşimatodan dolayı oluşan sorunlarımın çoğunu da azalttık. Bunca gittiğim diyetisyenlerden çok farklıydı. Aynı zamanda ilgisi, güleryüzü ve cana yakınlığıyla diyet sürecimi kolaylaştırdı. Bu yüzden tam gaz devam edeceğim. Elif Hanıma teşekkür ederim.

Ben Güler Ersoy Arslan 60 yaşındayım ve tedavi sürecinde yıllardır veremediğim kilolarımı hiç aç bırakmadan ve yönlendirme süreçlerinde çok olumlu ve pozitif bir yaklaşımla motive ederek üstelik 4 aylık süreçte 15 kg eksilme oldu çok mutluyum ve bu diyetisyenimi asla bırakmak istemediğimi belirtirim kendisinden inanılmaz memnunum teşekkürler

Elif hocayla bir arkadaşımın tavsiyesiyle tanıştım. Kendisi çok güleryüzlü çok tatlı bir kadın. İşini severek yapıyor olması sizi de bu zorlu süreçte daha da motive ediyor gerçekten. İnsülin direncim olduğu için sürekli yemek yiyordum ve artık fazla kilolarım sebebiyle kendimden soğumuş, uyku apnelerim yüzünden uyuyamaz hale gelmiştim. 3 ay Elif hanımla çok güzel bir süreç sonunda 17 kilo verdim hem de sağlık sorunlarımdan kurtuldum. Dış görünüşüm sebebiyle yaşadığım anksiyetemde bitti Elif hanım sayesinde. Artık kendimi çok daha iyi ve mutlu hissediyorum. Kendisine ilgi alakası, bu süreçte her zaman yanımda olması sebebiyle çok teşekkür ediyorum.

Elif hocamla ketojenik ve düşük karbonhidratlı beslenme yaptık. 2,5-3 ay gibi bir sürede 103'den 90,5'a indim ve bu kadar sürede hem hızlı kilo kaybı oldu hem de kendimi çok enerjik ve sağlıklı hissettim. Aşırı terlemem vardı o kesildi ve boğazımda sürekli bir gıcık, balgam vardı o da kesildi. İyi ki kendisiyle çalışmışım. Bana genel anlamda sağlıklı beslenmenin nasıl olacağını öğretti.