Aslı Hanım'a başka bir uzmanın tavsiyesi ile ulaştım. 100 kilodan 53 kiloya düşmüştüm sonra kilomu koruyamadım tekrardan Aslı hocayla diyete devam etmek istedim şuan 88 kiloyum hedefim 55 kilo. Aslı hocamın ilgisiyle neşesiyle enerjisiyle bana motive veriyor benimle ilgileniyor. Kendisinden çok memnum iyiki tanıdım iyiki diyorum. Onu herkese tavsiye ediyorum çevremdekileri

e.....

31 Mayıs 2023

Danışan olduktan sonra o dönem de baya kilo verdim.Kilo verdiğim zaman da vücutta sarkma olması açlık yaşamadım diyet programı sağlıklı beslenmeyi öğretmeye yönelik çalışıyorlar.4-5 ay da 25 kilo verdim.Sürecim içerisinde memnun kaldığım iki başlıca özelliği vardı çok ilgili olması ulaşılması kolaydı destek alabiliyordum herhangi ekstra canım bir şey çektiğin de ulaşıp destek alıyorum ikincisi listeler aç kalma olasılığım olmadı.

g.....

30 Mayıs 2023

Ben çok memnun kaldım hem motivasyon olarak beni olumlu anlam da etkiledi hem kilo verdim hem keyifli verdim çok güzel iletişim kurduk çok güzel diyetimi yaptım kilo verdim daha sonra arkadaşıma önerdim Aslıhan Hanım çok pozitif ve sizi inandırıyor uzak olmasına rağmen o enerjisi ile devam ettim tekrar gitmek istersem oraya gideri işinin ehli ben 2 ay da 8 kilo verdim hedefime ulaştım.

n.....

30 Mayıs 2023

Ben kendisi ile yaklaşık 1 sene boyunca danışmanlık aldım hala devam ediyorum alanın da çok uzman yönlendirmeleri var motivasyon olarak danışanları çok güzel motive ediyor. Diyete başladığım verdiği diyet programlarında dolayı hiç açlık hissetmeden hem kendimi enerjik hissediyorum iyi yönlendirmeler yapıyor motivasyonum yerindeydi hızlı kilo verme işlemi oldu.6 ay da 20 kilo verdim çok bilgili biri çok doğru yönlendirme yapıyor enerjisi ve motivasyonu çok iyi sizin de enerjiniz ve motivasyonuz düşmeden süreci tamamlıyorsunuz çok güler yüzlü çok tatlı 7/24 uyumadığı zaman içerisinde ulaşabilirsiniz.

ec....

Doğrulanmış

29 Mayıs 2023

Konum: Eat Clean Turkey • Diğer

Klinikte herzaman güleryüzlü hoş sohbetli danışanlara karşı oldukça ilgili Aslıhan hoca. Danışanın sadece kliniğe geldiği süreçteki beslenmesini değil bütün hayatı boyunca devam ettirebileceği bir beslenme alışkanlığını kazandırıyor. Klinikte de belli zamanlarda yapılan kan testleri ve kişinin tabak kontrolünü online görüşmeler ile danışanı rutin olarak kontrol altında tutuyor. Kesinlikle memnun kalacağınız bir danışmanlık.

z.....

29 Mayıs 2023

Yaptığı işi gerçekten bütün alt yapısı ile bilen danışanlarını hiç bir şekilde sıkmadan onun tercihleri ile memnun ederek yönlendiren konusunda hem kendi hem de yanında çalışanları uzman kişilerden ve donanımlı kişiler seçen çok başarılı bir diyetisyen. Oğlum için gittim sporcu diyeti sundular yağ oranın azalması gerekiyordu istediği gibi oldu en önemlisi hiç sıkmadan bol bol yedirerek yaptı .Bir tek diyet için değil bütün beslenme alışkanlığı sağlıklı yön de değiştirmesi açısından çok yardımcı oldu.

l.....

29 Mayıs 2023

Ailecek annemle beraber Aslıhan Hanım ve ekibinde destek aldık whatsapp desteğimden de çok memnun kaldık her şey yolunda yaklaşık 12 kilo verdim hedeflediğim kiloya ulaştım 4.5 ay da çok katı bir diyet listesi olmadan günlük yaşantım da kolaylıkla yaptım zorlanmadım her gittiğimiz de mevcut kilo kaybıma oranla liste hazırladı 15 gün de bir whatsapptan iletişim halindeydi kafamıza takılanları sorabiliyordum kendimi rahat hissettik.

e.....

28 Mayıs 2023

Asla veremem dediğim kiloları verdim ilgisinden çok memnun kaldım kendisine çok teşekkür ederim.8 kilo verdim kendimi daha iyi hissediyorum daha enerjik hissediyorum 2 ay içerisinde verdim.Diyet listesi hazırlanırken bana soruyor yönlendirme şeklinde kolay ulaşabileceği hazırlayabileceğim listeler veriyor.Aç kalmadan kilo verebildim ben umudumu kaybettim asla veremem diyordum o kiloları gayet kontrollü şekilde fotoğraflar göndererek takip ettiler.

e.....

28 Mayıs 2023

Kendisinden oldukça memnunum 1 yıldır gidiyorum senelerdir farklı diyetisyenlerle çalışıyorum oldukça memnunum herkes tavsiye ederim.Diyet listeleri oldukça kolaydı.Kas kütlesini korumak amaçlı devam ediyorum benim amacım kilo vermek olmuyor.Ben son dönemlerde 5 aydır gidiyorum 22 kilo verdim.

b.....

27 Mayıs 2023

Aslıhan Hanım olan süreçten çok memnunum çok cana yakın ve çok ilgili gerek telefonla görüşme yapıyoruz gerektiğinde ofisten tüm takibini sağlıyor istediğim kiloyu verdim.4 hafta da 6 kilo verdim. Diyet listeleri çok uygun şekilde hazırlıyor uygulaması kolay oluyor. Hipoglisemi sebebiyle başladım o konuyu da düzene soktu.

Tümünü göster

Özgeçmiş

Hakkımda

15 yaşında Yeşilköy Anadolu lisesi okul yüzme takımında lisanslı oyuncu olarak spor hayatına başladı.

16 yaşında Yeşilköy Anadolu Lises...

Daha fazla

İlgi alanları

Tümünü göster

Okullar / Eğitimler

Okan Üniversitesi
İstanbul Üniversitesi

Deneyimler

Özel Muayenehane

Sertifikalar

Fotoğraflar

Videolar

Bilinen Diller

İngilizce,
Macarca

Ödüller

Milli Eğitim Vakfı Özel Basınköy Koleji Sağlıklı Beslenme ve Başarı konulu seminer sonucu Onur Plaketi
Necmettin Erbakan Üniversitesi ' Diyetisyenler Bilim Konuşuyor ' etkinliği Onur Plaketi
Sağlıklı Yaşam Sempozyumu Sivas Derneği Onur Plaketi

Tümünü göster

Diğer içerikler

Makaleler (19)

15 yaşında Yeşilköy Anadolu lisesi okul yüzme takımında lisanslı oyuncu olarak spor hayatına başladı.

16 yaşında Yeşilköy Anadolu Lisesi Voleybol takımında lisanslı oyuncu olarak 1 sene forma girdi.
Tenis,fitness,pilates gibi çeşitli spor dallarıyla amatör olarak da ilgilendi.

Yurt dışında,Mc Daniel College de 2 yıllık tıbbi hazırlık okulunu başarı göstererek 1 yılda bitirdi.
Semmelweis Üniversites eczacılık fakültesinde fitoterapi,botani,anatomi gibi temel tıbbi ve beslenme derslerini ingilizce olarak tamamladı.(Budapeşte-Macaristan 2008-2010)
Okan Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünü bitirdi.(2015)
Halen İstanbul Üniversitesinde egzersiz ve antrenman hareket bilimleri üzerine yüksek lisans eğitimini görmektedir.(2016)
International Society of Sport Nutrition düzenlediği Spor ve Egzersiz beslenmesi üzerine eğitim aldı.London-İngiltere (2016)
TED Spor Kulubunde sporcu beslenmesi üzerine seminer verdi.
TFF ATLETİK PERFORMANS kursunda beslenme eğitimi verdi.
Biruni Universitesi Spor ve Beslenme Üzerinde eğitim verdi.
İş ve staj kapsamında spor ve beslenme danışmanlığının çeşitli dallarında tecrübe kazandı.,
• Acıbadem Hastaneler Grubu ,
• Çapa Tıp Fakültesi( Spor Hekimliği)
• Türk Böbrek Vakfında,
Galatasaray Spor Kulubu,Türk Jokey Kulubu ,World Point Spor Merkezinde,Uluslarası Pilates Fedarasyonunda antropometrik ölçümler yaparak sporcuların beslenme durumlarının saptanması, kişiye özel beslenme planlarının hazırlanmasını sağladı.
Turkish Do&Coda –Menü hazırlama, hijyen ve analiz departmanında görev aldı.

Çeşitli uluslararası kongre ve seminerlere katılarak kendini geliştirdi.
Basında Halk Tv,A-haber ,atv , ana haberde 5 ayda 35 kg vermesine yardımcı oldugum danışanımın söz konusu olduğu bir haber,çocuk beslenmesi ve geleneksel günlerimiz olan bayramlarda sağlıklı beslenme ve tarifleri üzerine röportajlar 2016 yılında yayınlanmıştır.

Spor ve beslenmenin önemini ,Galatasaray,Bursaspor,Başakşehirspor futbol kulubleri ile beslenme ve antropometrik yağ ölçümleri ile yaptığı tez çalışması sonucu çıkardığı anlamlı sonuçlarla vurgulayan Diyetisyen Aslıhan Elmas,her kosulda sporcunun multidisipliner bir şekilde yaklaşıldığında performansını en üst düzeyde olumlu etkilediğini savundu.

Galatasaray S.K ,Çaykur Rize Spor Kulubu sporcu diyetisyenliği görevini yerine getiren Aslıhan Elmas TFFde resmi olarak Atletik Performans kondisyoner beslenme eğitimi 1.kurda eğitimci olarak yer almıştır.

İstanbulda bulunan Raffles Hotel gibi otellerde, bireylere Uluslararası sağlık danışmanlık hizmetleri vermektedir.

İstanbul Universitesi Cerrahpaşa Spor bilimlerinde Sporcu beslenmesi derslerine asistan olarak girmektedir.

Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafınca Türkiye Triatlon Federasyonunda antrenörlere sporcu beslenmesi dersi vermiştir.

Neoform Klinik kurucu diyetisyeni ve sporcu diyetisyenliği görevi yaptı.

Eat Clean Turkey Beslenme ve Danışmanlık’ın kurucu ve uzman sporcu diyetisyenidir.

Şu an; İstanbul Beşiktaş Ulus’ta ve Kadıköy Kozyatağı’nda, Eat Clean Turkey Beslenme ve Diyet Danışmanlık klinikleri bulunmaktadır.