Sağlığınızı ertelemeyin
Evinizden ayrılmadan tedavinizi başlatmak veya devam ettirmek için online danışmanlığı seçin. Eğer ihtiyacınız varsa, muayenehane ziyareti için de randevu alabilirsiniz.
Uzmanları göster Nasıl çalışır?Adres
Beştepe mahallesi. Nergis sok, Via Tower İş Merkezi No: 7/A 6. KAT DAİRE: 9, Yenimahalle, Ankara
Sigortasız hastalar
Özgeçmiş
Hakkımda
'Sağlık ruhen ve bedenen iyilik halidir.Peki sen diyet yaparken, bedenine iyi bakarken ruhuna da iyi bakıyor musun? Ne kadar mutlu hissediyorsun? ' sö...
Hizmetler
Henüz bir hizmet eklenmedi
Bu hekim/uzman, henüz verdiği hizmetlere dair bir bilgi girişi yapmadı.
103 hasta/danışan görüşü
Genel skor
Görüşleri şuna göre sırala
e.....
10 günlük hızlandırılmış diyet programında 2,1kg verdim. Açlık hissi çekmeden, en büyük sıkıntım olan tatlı krizlerini yaşamadan, çok dinç hissettiğim, bedenen ve ruhen beni dinlendiren, kendime büyük bir iyilik yaptığımı düşündüğüm bir program oldu. Eziyet çekmeden de diyet yapılabileceğini öğrenmiş olduğum için, sağlıklı beslenme konusunda bilinçlendiğim ve en önemlisi Bensu Hanımla tanışma fırsatım olduğu için kendimi çok şanslı hissediyorum.
a.....
Bensu Hanımla yaklaşık 3,5 ayda 12 kilo yağdan kilo vermenin yanında sağlıklı ve dengeli beslenmeyi öğrendim. Sıkılmadan, istediğim besinleri ölçülü tüketerek ..Verdiği programlarla iç organ yağlanmam azaldı ve kan değerlerim düzeldi.
d.....
Bensu Hanım için ilk kuracağım cümle işini titizlikle yapan bir uzman olması. Sıcak kanlılığı, anlayışlı biri olması beni bu süreçte çok rahatlattı. Gayet sizin hayat düzeninize göre programlar yapması benim için büyük kolaylıktı. Bir ay gibi bir sürede 5 kilo verebileceğimi hiç düşünmemiştim. Bilgisine sonuna kadar güvenebilirsiniz. Eğer kendisi ile bu yola girerseniz keyifle istediğiniz kiloya ulaşacağınızdan şüpheniz olmasın. İyi ki Bensu Hanım
a....k
Bensu hanım ile 3,5 ayda 10 kg verdim, üstelik 7 kg ı yağdan..Bu süreci her şeyden tüketerek, tüm planlarıma yönelik ayarlama yaparak çok konforlu geçirdim. Kendimi çok dinç ve sağlıklı hissediyorum. İYi ki tanıdık, iyi ki programına katıldık.Destekleri için çok teşekkür ediyoruz, herkese de tavsiye ediyoruz
Dyt. Bensu Bekdemir
Kilo korumayı da bitirmek üzereyiz, her şeyi öyle güzel oturttunuz ki.. Sizin adınıza çok mutluyum. Çok teşekkür ederim yorumunuz için :)
m.....
Bensu Hanım gerçekten sloganı olan “Keyifle Hafifle” lafını gerçeğe dönüştürüyor. 1,5 ay gibi kısa bir sürede sosyal yaşantımda herhangi bir kısıtlamaya gitmeden gerek kutlama yemekleri olsun gerekse alkollü etkinlikler olsun hiç birisinden geri kalmadan her istediğimi yiyip içebildiğim gerçekten “Keyifli” bir beslenme programı sayesinde bana 7 kilo verdirerek “Hafiflememi” sağladı. Gün içerisinde her an iletişimde kalarak haftalık programımızın dışındaki bütün kaçamakları bir şekilde dengeleyip birlikte muhteşem sonuçlar alabildik. Bütün bunlara ek olarak her kontrolde beni güler yüzü ile karşılaması, samimi ve içten bir insan oluşu ise bambaşka bir şekilde beni motive etti. Haftalık vücut analizleri ile süreci yakından takip etmesi kendi bedenimdeki değişimleri gözlemleyebilmem de cabası.
Hayatında hiçbir şeyden geri kalmadan mutlu ve huzurlu bir şekilde kilo vermek, kendini daha enerjik hissetmek isteyen herkese hiç düşünmeden Bensu Hanım ile bu yola çıkmalarını tavsiye ederim.
Dyt. Bensu Bekdemir
Keyifle hafifle' yi sizden duymak öyle bir duygu ki.... Çook teşekkür ederim.. İyi ki size bunları hissettirebilmişim..
g.....
Merhaba,
Bensu Hanımla yollarımızım kesişmesi kötü bi güne başladığımda onun bana gülümseyen fotoğrafını gördüm. Hemen iletişime geçtim ve bana tüm samimiyetiyle anında geri dönüş aldım. Hikaye bôyle başladı. İlk başlarda kendimden çok umutlu değildim çünkü çabuk sıkılan bi yapım var. Ama Bensu Hanım önerileriyle benim yaşam tarzıma uygun programlarıyla bu durumu o kadar eğlenceli hale getirdi ki benim için bu süreç keyifli bir hal aldı. 66.7yle başladığım bu yolda şu an 61.2yim. Kendimi daha mutlu daha konforlu hissediyorum. Ama bu gercekten Bensu Hanımın enerjisinden kaynaklı. Daha yolumuz var hedefimiz büyük:) O yüzden hedefime ulaşsam bile yollarımızın ayrılmayacağını biliyorum. Ben her canım birsey cektiğinde hayır yiyemezsin yerine tamam onu yiyebilirsin ama akşamında da bunu ye lütfen diye yeni bir öneriyle gelmesini çok seviyorum. İyi ki yollarımız o tek kare fotoğrafla kesişmiş.
Dyt. Bensu Bekdemir
Merhaba iyi ki yollarımız kesişmiş. İyi ki size bu yolculuğu bu kadar konforlu hale getirebilmişim. Çok teşekkür ederim
se....
Bensu hanım ile birlikte yaklaşık bir ay önce bu sürece başladık. Öğle yemeği ciddi anlamda kalorili olan fabrika yemeklerine rağmen 6 kg hafiflemeyi başardım. Yönlendirmeleri ve motivasyonu gerçekten üst düzey. Bu hafta ile beraber kilo koruma programına başlıyor olacağız. İlginiz ve desteğiniz için teşekkürler :)
Dyt. Bensu Bekdemir
Kilo koruma programını da bitirerek bir noktaya ulaştık, rica ediyorum, iyi ki tanışmışız :)
me...k
Gittiğim spor salonunda tanıştığım arkadaşımın önerisi ile başladım Bensu Hanım’la diyete. 7 aydır uğraşıp veremediğim son 5 kilo için başlamıştım, 1 ayda 4 kilo verdim. Burada güzel olan diyet listemin beni aç bırakmaması, yağ kaybına yönelik olması idi. Kas oranımı arttıracak şekilde aç kalmadan sağlıklı ve dengeli beslenme ile hayatım boyunca korumak istediğim bir kilo yönetimi öğreniyorum.
Hasta
Canım Bensu'cugum ile uzun zamandır çalışıyorum. Sayesinde sadece kilo vermedim, nasil sağlık yaşanır onu öğrendim ve bunu öyle güzel ve keyifle yaptık ki aslında kilo vermek o kadar da zor değilmistoplamda 9 kilo gitti ve hepsi nerdeyse yağdan gitti. Bu surecte hic sıkılmadım, yiyerek zayifladim derler ya bizimki de öyle oldu Kuskusuz işini severek ve özveri ile yapması bunda en büyük etken. Bu kiloları hayal bile edemezdim, üstelik cok zor bir surecten gecmeme rağmen...İyi ki tanımışım. Kibris'a taşındıktan sonra da online çok güzel işler yapıyoruz ve yapmaya da devam edeceğiz
me...u
Sevgili Bensu'nun daha önce İngilizce öğretmenliğini yapmıştım şimdi ise o benim öğretmenim olup bana nasil keyifle hafifleyip sağlıklı şekilde kilo vereceğimi öğretti. Karaciger yaglanmam ve gizli şekerim olmasına rağmen buna uygun programlar yazarak hem kilo vermemi hem de sağlığıma kavuşmamız sağladı. Yaklaşık 3 ayda 97 kilodan şimdilik 84 e düştüm. Hedefim 78-80 ki Bensu sayesinde bu hedefe çok yakınım.
Dyt. Bensu Bekdemir
Bu yorumlar öyle mutlu ediyor ki beni, sizlere keyifle hafiflediğinizi hissettirebilmek çok güzeel, çok teşekkür ederim :)
Özgeçmiş
Hakkımda
'Sağlık ruhen ve bedenen iyilik halidir.Peki sen diyet yaparken, bedenine iyi bakarken ruhuna da iyi bakıyor musun? Ne kadar mutlu hissediyorsun? ' sö...
Diğer içerikler
Özgeçmiş
Bu uzman için henüz bir özgeçmiş bilgisi eklenmemiş
Bu hekim/uzman henüz herhangi bir özgeçmiş bilgisini eklememiş.
Sıkça Sorulan Sorular
-
Bensu Bekdemir isimli uzmanın ana uzmanlık alanları nelerdir?Bensu Bekdemir, Diyetisyen.
-
Bensu Bekdemir adresi nerede?Bensu Bekdemir şuradaki hasta / danışanları görüyor: -
- Beştepe mahallesi. Nergis sok, Via Tower İş Merkezi No: 7/A 6. KAT DAİRE: 9 Ankara
-
Adresine gitmek zorunda kalmadan Bensu Bekdemir isimli uzmanla online görüşebilir miyim?Hayır, şu anda Bensu Bekdemir online danışmanlık hizmeti sunmuyor.
-
Bensu Bekdemir hangi dilleri konuşuyor?Bensu Bekdemir ile İngilizce dilinde konuşabilirsiniz.
-
Bensu Bekdemir isimli uzmandan nasıl randevu alabilirim?Bensu Bekdemir bu adreste hangi saatlerin uygun olduğunu henüz belirtmedi. Takvimde hangi saatlerin müsait olduğunu öğrenmek için doğrudan Bensu Bekdemir ile iletişime geçmenizi öneririz.
-
Hastalar / danışanlar Bensu Bekdemir hakkında ne düşünüyor?Toplam 103 hasta / danışan, Bensu Bekdemir hakkında dürüst ve gerçek bir görüş bırakarak ona ortalama 5 yıldız (5 üzerinden) verdi.
Ankara bölgesinde Diğer (İade) kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Allianz Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Mapfre Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Anadolu Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Axa Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Groupama Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Demir Hayat Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Eureko Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde SGK kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Ak Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Güneş Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Yapı Kredi Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Ray Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Ziraat Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Merkez Bankası Mensupları kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Halk Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde HDI Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Ergo Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Bupa Acıbadem Sağlık Ve Hayat Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Türkiye Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Daha fazla (15)