Dyt. Cansu Büyükbaş

Kendilerini instagramdan takip etmeye başladım.Cesaret edemiyordum depresyona girmek istemediğimden mutsuz olmak istemediğimden dolayı karar verdim ve Cansu Hanım'ı aradım onunla tedaviye başladım.Tetkikler yapıldı.Vücudumda neler eksik neler fazla.Vitamin,koestrol,metabolizmal şeker tetkikleri yapıldı.Bunun üzerine vücudumla ilgili yüzde kaç yağ oranı,ödem oranı,kas oranlarına bakıldı.Bunun neticesinde metabolizma yaşına bakıldı ve sonrasında tedavi sonra tamamen yasaksız sağlıklı beslenmeye yönelik doğru beslenmeyi öğrenerek bir program uygulandı.Metabolizma yaşım 29 iken 22 ye düştü ve kendimi daha mutlu daha enerjik hissettim daha çok hareket etmeye başladım.Tek yaptığım şey sağlıklı beslenmek eve giderken yolu uzatarak bi tık daha fazla yürümek oldu.Onun dışında spor yapmadım yasak ta koymadım.Hatta bazen yemem gereken şeyler fazla bile geldi.Motivasyon vermesi ve teşfik etmesi,takipte bulunması asla olmaz yapmamalısın değilde bunu yerine nasıl telafi ederiz.Tamam bugün fasfood yiyebilirsin ama yarın ne yiyelimde telafi ederiz şeklinde yaklaşımı oluyordu.

Neyi yememek gerektiğini değil de; herşeyi nasıl, ne zaman, ne ölçüde yemek gerektiğini öğretiyor aslında. Diyet yaparken eksik hissetmiyorsun böylelikle. Motivasyonu harika. Tercih ettiğim için şanslıyım

Bu benim 3. Seansimdi. Cansu hanım ve busra hanım ellerinden geleni yapıyorlar tam anlamıyla uzman kadrosu diyebiliriz. 94 kusur kilo ile başladığımız serüvenimde henüz uç haftada 6 kilo verdim ne yemeli ya da yememeli değil neyi ne şekilde tüketmeli kısmının eğitimini aliyoruz herkese çok teşekkür ederim ve tabi ki kesinlikle tavsiye ederim

İnanilmaz güzel bir şekilde ilgileniyor bireysel olarakta etkileniyor ilk haftada 2 kilo verdim inşalllah dahada vericem şimdiden teşekkürler.

Fazla kilolarımdan kurtulmak için çok uğraştım fakat artık hayatımda Cansu Hanım var. Bu konuda bir uzman ve benim gibi zorlu bir kişiliğe ( yemek seçen, hemen kabullenmeyen, bazende hızlı pes eden) 25 kilodan fazla kilo verdirmeyi başarmış bir uzman. Kendisi beni zorlamadan, sağlığıma ve herşeyime dikkat ederek bu zayıflama sürecimin her safhasında destek olmuş ve gerçekten doğuştan bu konuda yetenekli bir uzman. Umarım daha çok kişi kendisine şans eseri ya da bir şekilde ulaşır ve bu hayatı daha da zinde, hareket kısıtı olmadan en önemlisi sağlıklı bir şekilde zayıflayıp hayatı daha keyifli yaşar. Başarılarının devamını diliyorum. Daha yolun yarısına yaklaşmama rağmen bu kadar mutlu olduğum için kendisi bir uzman olarak hayatımda olduğu için minnettarım.

Özllikle evlilik sonrası aldığım fazla kilolar nedeniyle bir çare bulmam gerekiyordu.Kafamda hep tüp mide ameliyatı varken son olarak bir diyetisyen yardımı alayım dedim.Fazla uzatmadan şunu belirteyim aç kalmak asla yok dayanılmaz çıkmazlar klasik diyet listeleri asla yok.Güleryüz ve ilgi en önemlisi bunlar var.Cansu Hanım ve ekibi sizleri kapıdan girmenizle beraber hedeflerinize koşacağınız ama inanın çok yorulmayacağınız bir yolculuğa çıkartıyor.
Cansu Hanım diyetisyenlik değil koçluk hizmeti veriyor.H.snu yada saat kavramı bilmeksizin destekerini sürdürmekte.En önemlisi bazen motivasyondan düsseniz de hah oldu kilo verdim deyip salar gibi olsanız da o asla unutmuyor ve hep bi şekilde konuya hakim olarak hızlıca sizi toparlayabiliyor.Psikolojik destekleri ile Büşra Hanım sagolsun hep motive ediyor.Umarım nice başarılı sağlıklı sonuçlara ereriz.

Ufak kilolarımı düzene sokmak için diyetisyen arayarak başladığım yolculuğumda,canım Cansu'cum ile karşılaşarak yaşam koçu,hatta yaşam dostu edinmiş şekilde,sağlıklı yaşamı içselleştirmeye başladım. Güleryüzü,harika motivasyonu,7/24 online takibi,her kontrolde mutlulukla karşılayan yüzü ile pes etmeniz,kilo verememeniz imkansız :) Aynı zamanda güzel ekibi Büşra Hanım ve Yeliz Hanım'ın muhteşem desteklerini belirtmeden geçemeyeceğim.İşin özü 2 ayda 5 kilo vermekle kalmayıp,bundan sonraki hayatımı sağlıklı bir birey olarak nasıl devam ettireceğimi de adım adım öğrendim.Canım Cansu'cum ve ekibine çook teşekkürler :)

Henüz 21 yaşında iç yağlanması tavan, şekeri sınırdan biraz fazla Biri olarak başta annemin zorlamasıyla gittiğim Cansu Hanım'ın işine olan aşkı ve size aşıladığı motivasyon sayesinde ben zayıflayamam diyen beni bile sıfır sporla zayıflattı. Sadece liste verip geçmemesi, her öğün takipte olması ve yaptığım kaçamaklarda kızmayıp durumu hep lehimize çevirmesi kendisini diyetisyenimden daha çok ablam yaptı. Sadece zayıflamak için değil sağlıklı beslenmek isteyenler için şiddetle tavsiye edilir!

Sadece Cansu demesek Cansuyu desek Yaşam Koçu desek. Lütfen önce bu yorumu okuyun. Çünkü ben gerçekten bu deneyimlediğim yolculuğu sizinle paylaşmak istiyorum. Bu yorumu yazıyorum çünkü benim gibi olan herkes faydalansın istiyorum :) Yaklaşık 4 yıl önce ameliyat nedeni ile aniden verdiğim 18 kiloyu hızla ve neredeyse 25 olarak geri aldım..Son iki yılımı endakronolog ve diyetisyen dolaşarak geçirmiştim. İnsülin direnci, Hipoglisemi hatta bazı doktorlara göre reaktif hipoglisemi hatta bazılarına göre de diyabete giden yolda emin adımlarla hızla ilerlediğim söylenebilir. İlaçlar nasihatlar vs vs vs .. Ve hiçbir zaman hiçbir diyet asla bana göre olmadı ben zorlayıp oldursam da maalesef hiçbir fayda görmedim. Ama yaklaşık bir buçuk ay kadar önce Facebook ta bir yakınım bir " başarı öyküsü" isimli bir foto paylaştı.Girip baktım bir diyetisyen kız :) referanslarına baktım cv sine profilini inceledim tabiki ki.. Ama asıl sürpriz ile oraya gittiğimde tanıştım. Bu diyetisyen size yapamayacağınız hedeflerle yasaklarla yada sevmediğiniz yiyeceklerle dolu standart kibrit kutusu beyaz peynir ölçüsü bir diyet verip iki hafta sonraya gün vermiyordu. Bu diyetisyen sizi kişisel telefonundan yediklerinizin fotoğrafı ile her gün kontrol ediyordu.. Bir psikolog arkadaş süreçte size destek olmaya çalışıyordu..Tüm bunların yanı sıra en önemlisi de, bu tatlı kız size bildiklerini öğretiyordu. Size bir ömür boyu sağlıklı beslenmenin kapısını açıyordu. Bu bir dostluktu bu bir deneyimleme süreci ve siz bunu yol göstericinizle hatalarla kaçamaklarla doğrularla birlikte keşfediyorsunuz. Cansu Hanım 'ı benim için (cansuyum :) ) iyi ki tanımışım kilolar hızla gidiyor. Ve ben öğreniyorum .. Kesinlikle tavsiye ediyorum.

Geçirmiş olduğum ameliyattan sonra kilo problemim oluştu. Yaşımdan ötürü sanırım metabolizmam yavaş çalışıyordu ve kilo vermem eskisine göre zorlaşmıştı. Sonra Cansu Hanımla çalışmaya başladık. Beslenme şeklimi değiştirdi. Kilomda ufaktan bir şeylerin değiştiğini görmeye başlayınca çok hoşuma gitti. Her iletişim kurmak istediğimde kendisine ulaşabiliyorum. Canımın çektiği şeyleri yiyebiliyorum. Yemem gereken miktarları ayarlayarak ve diğer öğünlerde dengeleyerek bunu yapıyor. . Bazen kaçırdığımda, diyetimin dışına çıktıysam hemen beraber toparlıyoruz.15 günde bir kontrole gidiyorum. Kiloda verdim hem de kilo kaybım yağdan oldu . Çok memnunum herşeyden önce beslenme alışkanlığımı değiştirdi. Kilo verince kendime güvenim geldi.