Uzm. Dyt. İdil Akdemir

Henüz "yolun yarısı"na gelmediğim bir yaşta çölyak, hashimoto hipotiroiditi ve alopecia universalis teşhisi alınca bunlara dördüncüsü eklenmesin diye girdiğim arayış sonucu fonksiyonel tıp beslenme düzenini denemeye karar verdim ve İdil Hanım'la böylece tanıştım. Başlangıçta bu meşakkatli beslenme düzenine uyum sağlayıp sağlayamayacağımın tereddütüyle iletişim kurdum kendisiyle. Danışmanlık almaya karar vermeden önce kendisine çok soru sordum, hatta başlamamak için bariz şekilde bir öz direnç dahi geliştirdim fakat o kadar sabırlı, güler yüzlü ve ikna edici idi ki nihayetinde benden istediği tahlilleri yaptırıp kendisine ilettim ve başladık sürece. Sadece benim medikal geçmişime ve yeme düzenime odaklanan ve saf eliminasyon evresi hakkında bilgi veren oldukça uzun bir ön görüşmeden sonra her hafta online görüşme ile beni takip etti, ayrıca telefonla mesaj üzerinden kendisine rahatlıkla ulaşıp sorularımı sorabildim. Hiç yüz yüze görüşmediğimiz halde güler yüzü, pozitif enerjisi, moral desteği, motivasyonu hep kendime inanıp kararlılıkla sürece devam etmemi sağladı. Diyete başladıktan çok kısa bir süre sonra dışkılama ile ilgili tüm sorunlarım son buldu. Altı haftalık saf eliminasyon sonrası verdiğim tahlillerin sonuçlarında da yıllardır yüksek çıkan kolesterol değerlerimin nihayet ideal aralığa geldiğini, anti tiroglobulin değerimin düştüğünü gördüm. Yedi haftalık saf eliminasyon sonrası ise -hiç ummazken- kapalı bir alanda (örneğin bir taşıtta veya tünelde) ne zaman biteceğini öngöremediğim bir süre için kalmakla yaşadığım kaygı bozukluğunu rahatça yönetebildiğimi gördüm. İlave olarak yedi haftada 5.6 kilo verdim. Şimdi yükleme sürecine geçtim, bu sürecin ardından yeni bir plan uygulayarak İdil Hanım'la sağlıklı (temiz içerikli gıdalarla) beslenmeyi, hayat boyu kilo kontrolümü nasıl sağlayabileceğimi öğreneceğim. İdil Hanım'ı, sunduğu bu oldukça faydalı ve keyifli danışmanlığı herkese tavsiye ederim.

İdil Hanımla hastalığım surecinde karsilastigim icin cok sansliyim. Kendisi bu alanda çok yeterli ve başarılı. Gosterdigi ilgi ve emek surece bağlılığımı artırdı ve devamliligimi sagladi. Kendisine her an ulasabildim ve her seferinde ilgi ve guleryuzle sorularimi yanıtladi. Sayesinde nasil beslenmemiz gerektigi ile ilgili bakis acim degisti. İyi ki İdil Hanımla tanismisim. Kendisine cok tesekkur ederim ve otoimmun hastaligi olan eliminasyon diyeti yapmayi ya da kisiye ozel diyet yapmayi planlayan kisiler bilhassa tavsiye ediyorum.

Sibo ve ibs hastalığımın tedavi sürecinde bana destek oldu. Hastalığımın tedavisi dışında kilo vermek ve daha sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanmak niyetim de vardı. Tedavi surecini birlikte basariyla tamamladik. Beslenme aliskanliklarina dair oldukca detayli bilgiler de edindim. Oldukça güler yüzlü, planlı ve iletişime açık birisi. Benim degisimimi gören arkadaşlarıma özellikle tavsiye ettim.

İdil hanımla sibo sonrası eliminasyon diyeti sürecini birlikte tamamladık. Tüm süreç boyunca gizler yüzü ve iletişimi diyetin daha kolay ilerlemesini sağladı. Alanındaki bilgi ve becerisi de sağlıklı sonuçlar almamda çok etkili oldu. Kendisine her şey için çok teşekkür ediyorum. Eliminasyon,fodmap gibi diyetler zor diyetlerdir anlayışlı ve becerikli bir diyetisyenle çalışmak çok önemli.

İdil Hanım alanında çok başarılı, zorlu gözüken eleminasyon sürecinde destekleriyle beraber bu süreci rahatlıkla atlattım. Sayesinde sağlıklı beslenmeye bakış açım değişti. Her zaman ulaşma imkanım oldu, pozitif enerjisi de ayrıca sizi motive ediyor. Büyük bir emekle hazırladığı listeleri, harika tarifleri artık hep baş ucumda, sağlıklı beslenmenin aslında daha lezzetli ve kendim için iyi bir seçim olduğunu zorundalıktan değil tercihimle bu süreçten sonra dahi sayesinde sürdürmeyi öğrendim. İyi ki İdil Hanımla yolumuz kesişmiş ve bu süreci onunla tamamlamışım, kendisine çok teşekkür ediyorum

Haşimoto,insülin direnci ve pcos'tan muzdarip olduğum ve kilolarımın da alıp başını gittiği bir dönemde İdil Hanım ile tanıştım. Daha önceden de dıyetisyen deneyimim olmuştu ancak işin içine bir de bu bahsettiğim rahatsızlıklar girince doğru kişiyi bulmak çok daha önemli bir hale geliyor.İdil Hanım ile 2.5 aydır beraber çalışıyoruz.Bu sürecte doktorumun da tavsiyesi üzerine eliminasyon yaptık ve iki ay sonunda insülinim 20.3'ten 9.2'ye düştü,tiroit değerlerimde iyileşmeler mevcut,beyin sisi neredeyse sıfırlandı ve de bunların yanında yaklaşık 12 kilo verdim. İdeal kiloma gelene kadar İdil Hanım'ın desteği ve bilgisinden faydalanmaya devam edeceğim. Kendisini tanıdığım için çok şanslı hissediyorum. Daha önceki diyetisyenlerime kaçamak yaptığımı söylemeye bile çekinirdim,üzerimde öyle bir baskı kurarlardı ama İdil Hanım'a rahatlıkla tüm yediklerimi,zorlandığım yerleri anlatabiliyorum,bana hiçbir zaman suçluluk hissettirmedi. Kendisine en başta sevgi dolu ve insancıl yaklaşımı için ve bu zorlu süreçte kendimi hep desteklenmiş hissettirdiği,benimle birlikte zorlandığım noktalarda bana alternatif arayıp önümü aydınlattığı için çok teşekkür ederim.

Sevgili İdil Hanım ile önce eliminasyon diyeti daha sonra kişisel diyet programında birlikte çalıştık. Eliminasyonda ilk başlarda zorlandım ancak sonuçta bilinçsizce tüketip bağımlısı olduğum besinlerden kurtuldum, migrenim minimum seviyeye indi. Sonrasında İdil Hanım ile 3 aylık diyet programı sonunda istediğim kiloya kavuştum :) Online görüşmelerimizde sorun yaşamadık, 3 ay boyunca farklı listeler uyguladık, standart olmadı, süreç boyunca sempatisi, hoşgörüsü aynı zamanda disipliniyle bana hep destek oldu. Kesinlikle tavsiye ederim.

Yeni bir ben dediğim bu günlere ulaşmada desteği ve engin bilgisi ile çok önemli yer alan idil hanım iyi ki yollarımız kesişmiş iyi ki sizi tanımışım. Sibo tedavisi ile karşılıklı uyum içinde yeniden sağlığıma kavuştum. Devamında eliminasyon diyeti ile tedaviyi tamamladık.
Enerjiniz ve motivasyonunuz hep güç verdi bu süreçte. Bu sağlılikli yaşam yolculuğunda benimle olduğunuz için sonsuz teşekkürler

İdil Hanim ile yolculuğumuz 5-6 ay kadar önce başladı. Bir buçuk yıldır bağırsaklarımda yaşadığım problemler nedeniyle farklı doktorlar, farkli teşhisler(İBS, Crohn's, vb) sonucu farklı tedaviler ve diyetler denedigim bir sürecin sonunda fayda göremeyince fonksiyonel tıp ile ve dolayısıyla İdil hanım ile tanıştım. Çok yoğun ve sağlam bir dedikasyon gerektiren bu sürece girerken ilk defa kendimi güvenle birakabildim. Doktorum, sağlık koçum ve İdil hanim ile önce Sibo ardından eliminasyon sureci için çalıştık. Çalıştık diyorum çünkü sağlığımı geri kazanmam amacıyla birlikte uyum içinde çalışan bir ekibiz gibi hissettim hep. Bu zorlu süreçte İdil hanim pozitif ve enerjik kişiliğiyle en büyük desteklerimden biri oldu. Sizi psikolojik olarak anlayan, ulaşılabilir, her an herhangi bir sorunuza yanıt veren, sizi asla daraltmadan takibini yapan, bu surecte yalnız hissetmemenizi saglayan, tatlı, enerjik, işini severek ve hakkıyla yapan müthiş bir insan. Bu süreci onunla ilerlettigim için şanslı ve mutlu hissediyorum. Bence bu tarz süreçlerde irade ve kararlılık çok önemli, benim bu tavırda olabilmem için de bilgi çok önemliydi. Bir şeyleri neden yaptığınızı, neyin neye sebep olduğunu bildiğinizde aksiyon almak ve sürece uyumlu ve bağlı kalmak çok daha mümkün. İdil hanim her zaman gerekli bilgileri aktararak süreci ilerleten bir diyetisyen ve benim ekstra sorularıma da her zaman emek emek yanıt verdi. İyi ki tanıdım diyorum. Bugün tedavi surecimin bitti ve İdil hanımla son gorusmemizi yaptık, kendisine çok müteşekkirim. Hastalık, zayıflama ne sebeple olursa olsun kendinizi emin ellerde hissettiginiz, ne olursa olsun nesenizi kaybetmeyeceginiz ve yalnız hissetyeceginiz bir süreç için İdil Hanim'a rahatlıkla guvenebilirsiniz.

İdil Hanım'a meslektaşı sayesinde ulaştım. Polistikover ile alakalı sıkıntım vardı. İdil hanım bu süreçte çok yardımcı oldu. Motivasyonumu hep yüksek tuttu. Online olmasına rağmen çok güzel sonuçlar elde ettim. Kendisinden çok memnunum. Herkese tavsiye ediyorum