Dyt. Kübra Doğan

Kübra hanım ile 1 ay eliminasyon diyeti yaptık Şuan devam ediyoruz kendisiyle . 7 kg verdim . Ve zorlanmadan .! Kendisi çok güzel ilgilendi , gluten hassasiyetimi ortaya çıkardı . Saatinde dakikti özverili davrandı çok güzel listeler yaptı. Sıradan bir diyet listeleri vermedi kendine özel tarifleriyle listem renklendi Kendisini herkese gönül rahatlığı ile öneriyorum

Kübra Hanım'a eşimle birlikte başladık, tavsiye üzerine. Kübra Hanım'a, karşılıklı iletişim halinde kilo kontrolü sağlamak amacıyla irtibattaydım. Kendisi mesleğini severek yapan ve danışmanı olarak gerçekten çok ilgili bir diyetisyen. Birlikte yürüttüğümüz süreç için teşekkür ederiz. Kübra Hanım'ın iletişim yetisi çok kuvvetli ve çözüm odaklı bir diyetisyen. Kübra Hanım'ı tavsiye ederim.

Kübra Hanım'a sosyal medya üzerinden rastladım ve videolarını takip ederek karar verdim. Nörolojik bir rahatsızlık nedeniyle başvurdum. Boynumdaki nörolojik rahatsızlığımın tedavisi için fonksiyonel tıp prensiplerine dayalı bir ketojenik diyet uyguladık ve bu sayede gözle görülür bir iyileşme yaşandı. Diyetisyenim, periyodik tedavi aralıklarını uzatmam gerektiğini belirtti ve beslenme düzenine devam etmemin doğru bir yol olduğunu onayladı. Kendisi tüm fedakarlığıyla ilgilendi ve sorularıma hızlıca yanıt verdi. Ayrıca, cana yakın ve samimi yaklaşımı psikolojik bir destek sağladı benim için. Kesinlikle tavsiye ederim ve ediyorum.

Kendisiyle, çevremde diyet yapan bir tanıdığım vasıtasıyla iletişime geçtim. Kilo alamama gibi bir sorunum vardı ve bu konuda ilerledik. Daha önce yaptığım diyetlerde hiç kilo alamamıştım, ancak onun sayesinde istediğim kiloya ulaştım. Diyet sürecinde bana çok güzel tarifler verdi ve iletişimi son derece iyiydi. Her zaman sorularımı en iyi şekilde cevapladı ve benimle çok güzel bir şekilde ilgilendi. Kendimi hiç yalnız hissetmedim, sanki hep birlikte bir diyet süreci içindeymişiz gibi hissettim. Bu online diyet süreci gerçekten harika bir deneyimdi.

Tavsiye üzerine Kübra Hanım'a ulaştım. Kilo verme, insülin direnci ve huzursuz bağırsak sendromu sorunları için başvurdum. Eğer tek bir kelimeyle ifade etmem gerekirse, muhteşemdi. Kendisiyle bir eliminasyon diyeti uyguladık ve fonksiyonel tıp bilgisi gerçekten harikaydı. Kullandığım ilaçları doktorlarımın onayıyla bıraktırdı, bu da büyük bir başarıydı. Eliminasyon diyeti sırasında, Kübra Hanım sadece hastalığımı tedavi etmekle kalmadı, aynı zamanda ideal kiloma ulaşmam konusunda da yardımcı oldu. En çok beğendiğim özelliği, sanki bana annelik yapar gibi detaylı bir şekilde her şeyi anlatarak yönlendirmesiydi. Tüm çevreme Kübra Hanım'ı tavsiye ettim ve herkes bana olumlu geri dönüşlerde bulundu.

Kübra Hanım'a arkadaş tavsiyesi ile ulaştım. Kilo problemim vardı. Uzmanım bana 16 saat açlık nasıl yapılır onu öğretti. Tatlı dili candan olmasını çok sevdim. Tabi ki tavsiye ederim, ben çok memnun kaldım. Teşekkür ederim.

Uzmana ulaşmak için araştırma yaparken, fonksiyonel tıp eğitimi almasının benim için öncelikli olduğunu söyleyebilirim. Akne, rozasea ve şiddetli regl ağrıları gibi sağlık sorunlarım vardı ve beslenmemin bu sorunları tetiklediğini düşünüyordum. Ayrıca kabızlık sorunu da yaşıyordum. Bu nedenle Kübra Hanım'a başvurdum. Öncelikle, Kübra Hanım bağırsak florasına odaklanmamız gerektiğini belirtti, çünkü stres ve dış faktörler dışında rozasea atakları ve yanlış beslenme alışkanlıkları bağırsak florasının değişmesinden kaynaklanıyormuş. Daha sonra adet ağrılarım için düzenli magnezyum kullanmamı önerdi. İlk başta bu yöntemin işe yaramayacağını düşünüyordum, ancak her gün tuvalete düzenli bir şekilde çıkmak, irritasyonumu azaltmaya başladı. Gün be gün sivilce ve şişkinliklerim kaybolmaya başladı. Bu süreçte fonksiyonel tıp eğitimi almasının benim için ne kadar önemli olduğunu gördüm. İlk ay içerisinde adet döngüm hızla değişim gösterdi. Kübra Hanım'dan çok şey öğrendim, her sorduğum soruya sabırla cevap verdi ve bu benim için çok değerliydi. Şimdi ara sıra ek seanslar alıyorum ve değerlerimi kontrol ettiriyorum, çünkü sağlık çok zor kazanılıp çok kolay kaybedilebiliyor. Arada kaçamakları da çok iyi tolere edebildik. Kübra Hanım, hem işinde bilgili hem de son derece nazik bir kişilik. Motivasyon konusunda da sabırla sürecin sonuna kadar destek sağlıyor. Bu nedenle her zaman Kübra Hanım'ı tavsiye ederim.

Kübra Hanım ile bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştık. Fazla kilolarım nedeniyle kendisiyle görüştük. 99 kiloya ulaşmıştım ve son bir yıl içinde 10 kilo daha almıştım, yani zirve yapmıştım diyebilirim. Kübra Hanım ile çalışırken hiç sıkılmadan ve zorlanmadan, tamamen pozitif bir şekilde motive oldum. Kilo kaybının en düşük olduğu dönemlerde bile beni ekstra cesaretlendirdi. En çok korktuğum şeylerden biri, alışık olmadığım beslenme listelerinin dayatılmasıydı, ama kendisi rutinlerime ve alışkanlıklarıma uygun bir şekilde düzenlemeler yaptı. Evde uygulayabileceğim tariflerle de yeni şeyler denememe yardımcı oldu. Kendisinin insanı her zaman yükselten bir enerjisi var. Moral, motivasyon, ilgi ve alakası her zaman en üst düzeydeydi. İlk defa bir diyet yaparken zorlanmadım, sıkılmadım ve yarıda bırakmak istemedim. Birlikte 22 kilo verdik ve hedefimize ulaşana kadar birlikte çalışmaya devam edeceğiz.

Eliminasyon diyeti yapmak için bir diyetisyen arayışındaydım ve Kübra Hanım'a sosyal medya üzerinden ulaştım. Çok memnun kaldım. Kübra Hanım ile sürekli iletişim halinde olmamız, istikrar açısından çok etkili oldu. Birçok arkadaşıma da tavsiye ettim ve onlar da danışmanlık aldılar.

Sayın Doğan ile Ocak ayında bir program yaptık. O dönemde 104 kilo ve ciddi tansiyon sorunum vardı. 3 ay içinde 16 kilo verdim ve bu süre zarfında sadece 2 kilo geri aldım, hatta bu süreçte evlendim. Tansiyon sorunum da Sayın Doğan'ın düzenlediği programa göre ortadan kalktı. Kendisinden çok memnun kaldım ve kesinlikle tavsiye ederim.