Dyt. Meltem Geyik

Diyetisyen arayışım vardı. Sosyal medya hesabı üzerinden ulaştım. Güler yüzü, destekleyici tutumu, karşındaki ile gerçekten ilgilendiğini hissettirmesi ve ihtiyaçlara göre özelleştirilmiş listelerle tüm süreci desteklemesi benim için çok büyük fırsattı. Başarılı bir diyet süreci geçirdim. Sadece anı kurtarmak değil beslenme biçimi değiştirmek ve bunu günlük yaşama adapte etmek konusunda bana çok güzel öğretileri oldu. Her zaman keyifli ve güvenli tavsiye ederim.

Meltem hanım ile 3 ay boyunca beraber diyet yaptık. Kendisi hem güler yüzü hem sahip olduğu bilgi ile nur süreçte bana çok yardımcı oldu. İlk diyet deneyimimde böyle bir diyetisyen ile tanışmak benim adıma bu sürecin en güzel yönüydü. Eğer sizde doğru bir diyet süreci geçirmek istiyorsanız size de çok güzel bir biçimde yardımcı olacağına eminim.

Meltem hanım çok iyi bir diyetisyen. 7 yıldır sayısız diyetisyen denememe rağmen tartıda 6’lı rakamları göremiyordum, Meltem hanım sayesinde 3.5 ayda 13kg verdim (11i yağdan) ve 68 kiloya indim. Önceki diyetlerimde birkaç defa üstüste kaçırınca diyeti toparlayamayıp bırakıyordum ve geri kilo alıyordum. Meltem hanımın farkı burada oldu, istikrarlı bir şekilde tüm tatillere, kaçamaklarıma rağmen diyete devam etmemi sağladı ve sayesinde sonuç gördük. Diyette gerçekten en önemli kelime “istikrar”. Tartıda kaçamaklar sonucu ödemden dolayı kilo almış gözüksem bile hemen önümüzdeki hafta o ödemi atacağımızı söyledi ve dediği gibi oldu. Her hafta tekrar diyete motive oldum ve kendisinin de dediği gibi %100 diyete uyum yerine diyeti hayatıma entegre ettim, ufak kaçamaklar yapsam bile belli konulara (yürüyüş su gibi, Meltem hanım size de gittiğinizde öğretir ) uyduğum sürece yağ yakımının devam ettiğini gördüm. Ayrıca verdiği tarifler de aşırı lezzetli

Diyete başlamaya karar verdiğimde 161 boy ve 59 kiloydum aşırı bir kilom yoktu ancak daha hafif hissetmek ve daha sağlıklı olmak istiyordum. Guatr hastası olduğum için kendi yöntemlerimle yaptığım diyetler pek bir işe yaramıyordu. Meltem Hanım'la 2023 Nisan Sonu tanıştık ,kendisi günlük rutinlerime uygun şekilde uygulaması zor olmayan listeler hazırladı, diyet psikolojisine asla girmedim doğru ve yeterli beslenme tarzını öğrenmemi sağladı . 2023 Ağustos sonu hedef kilom olan 52 kiloya ulaştım şuan 51 kilo civarındayım ve bu kiloyu korumak hiç zor olmuyor, sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırdığı için Meltem Hanım'a ne kadar teşekkür etsem azdır. Sevgiler

Kendisinden çok memnun kaldım, hiç olmadığım kadar zayıfım çok tatlı ilgili bilgi ve güler yüzüyle beni teşvik ederek amacıma ulaşmamı sağladı. Kendisine çok teşekkür ediyorum herkese tavsiye ederim.

Meltem hanıma sürekli kilo alıp verme döngümden bunaldığım hayatımda bir düzen oturtmak davranışsal beslenme problemlerimden kurtulmak için başvurdum.. Kendisi beni ilgiyle dinledi son derece detaylı sorguladı sonra o insana dinginlik veren güzel enerjisiyle adım adım hep beni motive ederek sonuca ulaştırdı.. yıllardır kendi kendime çabaladığım ama oturtamadığım düzene beni kavuşturdu.. 70 küsürlerden 67 ye düşmek istiyordum beni o kiloya getirdi sonrasında çok da özel birşey yapmayarak söylediği birkaç trik noktayı uygulayarak kendiliğimden 65 e düştüm.. Zaten amacının bana böyle kalıcı bi çözüm getirmek olduğunu söylüyordu.. Emeklerine herdaim gülen yüzüne enerjisine sağlık benim hayatıma gerçekten dokundu:)

Dyt. Meltem Geyik

Çok teşekkür ederim güzel düşünceleriniz ve emeğiniz için. Çok sevgiler

Meltem Hanım gerçekten işini hakkıyla yapan resmen bu iş için doğmuş biri. Ayrıca kendini çok geliştirmiş biri. Hâlden anlayan, iletişimi güçlü, oldukça güler yüzlü ve ilgili biri. Ben 1 ayda yaklaşık 5 kilo verdim. Bir sorunuz olduğunda hemen cevabını alabiliyorsunuz. İyi ki sizinle bu yola başlamışım Meltem Hanım, işini hakkıyla yapan her insan benim için çok kıymetlidir. Siz de işinizi o kadar iyi yapıyorsunuz ki emeklerinize sağlık. Hiç düşünmeden gidin derim. Verdiği listede kolay ulaşılabilen malzemeler oluyor. Ayrıca verdiği ekstra tarifler ile tekdüze beslenmekten uzak duruyorsunuz. Benim daha önceki diyetlerimde en sıkıldığım taraf tekdüze beslenmekti ama şimdi Meltem Hanım'ın verdiği farklı tariflerle öğünlerim daha da çeşitleniyor.

Dyt. Meltem Geyik

Çok teşekkür ederim güzel yorumlarınız için :) sevgiler

Biz esimle aile hayatimiza uygun bir beslenme plani icin danismanlik aldik ve gercekten olabilecek en iyi diyetisyeni bulmusuz. Meltem hnm sadece hizli kilo verdirmeye odakli degil sizi bir birey olarak taniyip anlayip uzun soluklu bir beslenme plani cikartiyor. Sok diyetler gibi standard receteler degil kisiye yonelik mevsime uygun ve kolay ulasilabilir malzemelerle sizi sikmadan hep yeni listeler tavsiye ediyor. Kendisine bizi bilinclendirdigi ve saglikli beslenmeye motive ettigi icin tesekkurler.

Dyt. Meltem Geyik

Çok teşekkür ederim güzel düşünceleriniz ve işbirliğiniz için. Sevgiler :)

Kilo verme sürecine çok büyük endişelerle başlamıştım. Daha önce diyet deneyimi çok fazla olan biriyim. Ama ne yapsam başaramıyordum ta ki Meltem hanımla tanışana kadar. Kendisi diyete bakış açımı tamamen değiştirdi. O kadar keyifli bir süreçti ki her şeyden önce anlayışı ve güleryüzü ile size mükemmel bir yol arkadaşlığı yapıyor. Her hafta seansları iple çeker hale geliyordum. 1 ayda 8 kilo verdim, kas kazandım. Ayrıca hiçbir besinin yoksunluğunu yaşamadım. Cok tavsiye ederim, öğrettikleri icin de kendisine teşekkür ederim. Tam 2 aydır kilomu koruyorum.

Dyt. Meltem Geyik

Ben teşekkür ederim sevgiler :)

Meltem hanım, danışan odaklı bir diyetisyen. O yüzden ben verdiği listeleri hayatıma çok kolay entegre edebildim. Bazen kilo veremezsem de olaya her zaman pozitif ve aynı zamanda realistlik bir taraftan bakmaya çalışan biri. Her hafta o haftaya özgü bir planımın olup olmadığını teyit eder ve ona göre program yazar. Hiç kas kaybetmeden totalde 7 kilo verdim, 6 kilosu yağdan gitti. Kendisi iyi ki var:)

Dyt. Meltem Geyik

Değerli düşünceleriniz için teşekkürler, sevgiler :)