Dyt. Şeyma Noyan

Şeyma hanım kişiye özel, kan değerlerine göre, listede yasakların olmadığı sadece sınırlamaların olduğu sürdürülebilir diyet listesi ve motivasyonuyla benim vazgeçilmezim haline geldi. Sporu da desteklemesi ve o konuda da motive etmesi, yönlendirmesi sağlıklı kilo verme sürecini kesinlikle hızlandırıyor. Ayrıca bilimsel donanımını da çok takdir ediyorum. Ondan hep bir şeyler öğrenmeye çalışıyorum :)

Şirketimin sağladığı diyetisyen görüşmelerinde Şeyma hanımla tanışıp çalışma şansım oldu. Birlikte benim hayatıma uyan düzenlemelerle 10 kilo verdik bu kilonun 9 kilosunu yağ kütlesinden vererek kendim adına mutlu bir süreç geçirdim. Öğle yemeklerini şirkette yediğim için yemekleri nasıl seçmem gerektiğini detaylı paylaştı ve günlük almam gereken protein miktarı gibi detayları hesaplayarak bana destek oldu. Şeyma hocam tavsiye ettiğim bir diyetisyen.

Dyt. Şeyma Noyan

Şifa olsun

Sağlıklı yaşam için başvurdum. Kendim araştırarak buldum. 5-6 aydır gidiyorum. Bende karaciğer yağlanması var. Değerlerimi dengede tutmak amacıyla başladım. 5-6 kilo verdim, değerlerim düzeldi. Bana göre diyet listesi hazırlıyor. Ben memnunum, şimdilik bir problem yok.

Arkadaş tavsiyesi ile kilo vermek için başvurdum. 7-8 seanstır gidiyorum, 5-6 kilo verdim. İlk hedefime ulaştım. Şimdi ikinci hedef için çalışıyoruz. Yaşam tarzıma göre diyet programı hazırlıyor. Şeyma Hanım danışanına destek olup yol gösteriyor. Danışanına özel bir şeyler yapması çok kıymetli. Kişinin vücut tipine göre yardımcı oluyor, pozitif bir insan. Her zaman ulaşabiliyorum, alternatifler öneriyor. Benim için en önemli olan şey sürdürülebilir olması, kendisi de bunu başarıyor.

Randevularım genel olarak güzel geçiyor. Neyi ne zaman yemem gerektiği konusunda iyi bir şekilde bilgilendirildim. Çok fazla su içen birisi değilimdir normalde. Vücut ölçülerime göre su içmeye başlayınca bu kadar yağ yakabileceğimi bilmiyordum. Bir haftada 2 kilo verdim.

Dyt. Şeyma Noyan

Teşekkür ederim, keyifle kilo vermeye devam edeceğiz

Şeyma hanımla iki aydır yeme düzenim üzerine çalışıyoruz, daha önceki diyet denemelerinde farklı olarak, neyi hangi sırayla, ne zaman yemem gerektiğine odaklanarak, kısıtlama olmadan düzenlediğinden açlık hissim azaldı. Özellikle yemek sonrası yorgunluk hissi azaldı ve daha dinç hissetmemi sağladı programlar. Böylece devamlı bir sağlıklı yeme alışkanlığı edinmeye başladım.

Dyt. Şeyma Noyan

Sizin daha iyi olmanız beni çok mutlu ediyor. Daha da güzel olacak.

Şeyma Hanım sayesinde doyarak kilo verdim. Asla çok kısıtlayıcı ve sıkıcı listeler vermiyor kendisi. Çok güler yüzlü ve hiçbir sorunuzu yanıtsız bırakmıyor. Kilo kadar danışanlarının psikolojisine de odaklanıyor. En önemlisi hayatınız üzerinde kalıcı değişiklikler yapmanıza yardımcı oluyor ve sizi takıntılarınızdan kurtarıyor

Şeyma hanımla hanımla kilo almak için çalışmaya başladık. Akşam yemeklerini yemiyordum ve yemeklerde bazen fazla bazen az yemek yediğim için düzenli iştah yönetimi yapamıyordum. Bana akşamları çok zamanımı almayacak pratik önerilerde bulunarak destek oldu, İştah düzeni yaparak öğünlerimin daha düzenli olmasını sağladı. Bu sayede kilo almaya başladım, çok memnunum. Sıcakkanlılığı ve samimiyeti sayesinde benim için problem gibi gözüken konuların üstesinden gelmemi sağlıyor.

Şeyma hoca ile yaklaşık 6 ay kadar beraber çalıştık. Kilomun düşük, yağ oranımın yüksek ve inatçı bir hal alması üzerine kendisiyle çalışmaya başladık. Alanında bilgili, kendini güncelleyen, gerekirse ilgili konuyu araştıran ve kalıp diyet listelerinden ziyade metabolizmaya, bünyeye ve hayat tarzına göre beslenme planı hazırlayan bir uzman. Kendisiyle çalıştığım süreçte inatçı bel bölgesi yağlarımı azaltarak kas kütlemi arttırdık. Aynı zamanda sağlık sorunlarımı göz önüne alarak onları da rahatlatan bir beslenme planı ile bana yardımcı oldu.

Şeyma hanımla Yaklaşık 1 yıldır sporcu beslenmesi üzerine beraber ilerliyoruz bana sıkı ve zorlayıcı diyetler yazmak yerine beslenme tarzımı değiştirmeye yönelik programlar hazırlıyor çok güzel bir enerjisi var kendisine bayılıyorum