Dyt.

Tuğçe Sert

verifiedCreated with Sketch.

Diyetisyen

34 görüş +ekle

Randevu ve bilgi için bizi arayın: 0850 333 0388

Randevu al doktoru değerlendir Soru Sor Son 30 gün içerisinde 222 profil ziyareti var

2012 yılında Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden mezun olan Dyt. Tuğçe Sert, Ankara Eğitim Araştırma Hastanesinde 2 ay staj yaptı. Daha sonra Gülhane Askeri Tıp Akademisi'nde… daha fazla

Randevu al

Randevu oluşturmak ücretsizdir. Uygun bir tarih/saate tıklayarak randevu alabilirsiniz.

Hasta / Danışan Görüşleri

5

Genel skor
34 görüş

  • Dakiklik
  • Alaka
  • Mekan
  • H
    Yer: Tuğçe Sert Beslenme ve Danışmanlık MerkeziHizmet: Zayıflama Programı

    Uzun zamandır veremediğim kilolarımla başım dertteydi daha 1 hafta oldu başlayalı ama başlangıç için gayet iyi ilerliyoruuz iyiki tuğçe hanımla karşılaşmısım tatlı dili ve güler yüzüylede mükemmel motivasyon kaynağı kendisii teşekkür ediyoruum????

  • C
    Yer: Tuğçe Sert Beslenme ve Danışmanlık MerkeziHizmet: kilo verme

    Gerçekten profesyonel bir diyetisyen arıyorsanız, ruhen ve bedenen kendinizi kötü hissetmeden kilo vermek istiyorsanız, ve bu kiloyu verirken de, sevdiğiniz yiyeceklerden oluşan size özel bir liste arıyorsanız doğru adrestesiniz. Çok memnun kaldım, herkese gönülden tavsiye ederim..

  • S
    Yer: Tuğçe Sert Beslenme ve Danışmanlık MerkeziHizmet: Zayıflama Programı

    Çok fazla diyetisyen deneyimi yaşamış biri olarak, ilk defa doğru yerde olduğumu hissediyorum. Güçlü iletişim yeteneği, anlayışı, tavır ve yaklaşımı ile sizi en yakın arkadaşınızın yanındaymış gibi hissettiriyor. Ayrıca çok da sağlıklı ve yiyerek 3 ayda 10 kilo verdim bile . Sonsuz teşekkürler güler yüzlü Tuğçe Hanım ve sevgili asistanı Cansu'ya...

  • E
    Yer: Tuğçe Sert Beslenme ve Danışmanlık Merkezi

    Sevecen ,sizi dinleyen ,motive eden, dalında süper diyetisyen.kilo vermeye karar verdiyseniz düşünmeden gideceğiniz tek adres kendisine ayrıca burdan da teşekkür ederim 1 ay olmadan 4 kilo yağdan verdim daha devamı var ama bu şekilde giderse 1,5 aya ideal kiloma ulaşmış olacağım vesilesiyle

  • P
    Yer: Tuğçe Sert Beslenme ve Danışmanlık MerkeziHizmet: Zayıflama Diyetleri

    Öncelikle görüp görebileceğiniz en doğru, en yardımsever , en başarı ve memnuniyet odaklı enlerin insanı. Yolunuz Tığçe hanımcım ile kesiştiyse muhakkak dengeli ve sağlıklı beslenmeyi öğrenebilirsiniz. Her zaman size yardımcı olmak için ulaşılabilir durumda. Gizli gizli kaçamak yapmanıza gerek yok , Tuğçe hanımcım su böreği çekti canım dediğinizde örneğin diyet listesinden şunu çıkarın bu öğün yerine şu miktardan fazla olmayacak şekilde yüketebilirsiniz önerisini aldığınızda , ya o su böreğini yiyip rahatlıyorsunuz ya da zaten yiyebiliyor olmanın rahatlığı ile yeme isteğini kaybedip diyete devam ediyorsunuz. Bu da sizi daha çok motive ediyor. Muayenesinde gidemiyorsanız ne olmuş online diyet ile de sizlere hep yardım etmek için yanınızda. Eğer dengeli beslenerek HİÇ AÇ KALMADAN zayıflayacağım , sağlığıma kavuşacağım diyorsanız Tuğçe Hanımcım’ı ziyaret edip kendisi ile muhakkak tanışın. Ben iyi ki tanımışım 44 kg verdik beraber. Bebek ile düzenli kilo alıp , doğum sonrasında da düzenli vereceğiz yine. Buna inancım tam. Ne kadar teşekkür etsem az. Sağlıklı günler dilerim herkese ...

  • B
    Yer: Tuğçe Sert Beslenme ve Danışmanlık Merkezi

    Tuğçe Hanım ile bir internet sitesi aracılığıyla bir araya geldik, tam ihtiyacım olan bir zamanda ihtiyacım olan ilgiyle karşıladı beni. Henüz yolun başındayım ama ilk verdiği listeyi elimden düşürmüyorum. Çok esnek ve bana öze bir liste hazırladı. Kendisine şimdiden çok teşekkür ederim. Birlikte başarmak dileğiyle,

  • B
    Yer: Tuğçe Sert Beslenme ve Danışmanlık MerkeziHizmet: Kilo Verme Diyetleri

    Kilo kontrolü için uygun beslenme ve aktiviteleri görüştük. Benim icin ideal olan beslenme tipi ile güzel bir başlangıç yaptık:) kendisi çok bilgi ve ilgili.. çok teşekkür ediyorum

  • M
    Yer: başka bir yerHizmet: Kilo Problemi

    Tuğçe Hanım beslenme uzmanlığı alanında 1 numara kilo verme aşamasında çok büyük yardımı oldu her hafta düzenlediği beslenme listelerinde zorluk çekmeden kilo vermemi sağladı. Gerek güler yüzü gerek ilgisi ile motivasyonu ile daima yüksek düzeyde tutmayı başardı.
    Kendisine teşekkürlerimi iletiyorum ve kilo vermeyi isteyenlere de gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.

  • Yer: Tuğçe Sert Beslenme ve Danışmanlık MerkeziHizmet: Zayiflama

    Birçok diyet ve diyetisyen sonrası Tuğçe Hanım ile çalışmaya başladım. Tuğçe Hanim güler yüzlü, sizi motive edebilen biri. Ve en önemlisi diyet listem hep bana göre planlanıyor. Yemek saatleri, ne yiyeceğim olsun ortak kararla yapılıyor.Bu durumda diyete uymayı kolaylaştırıyor.Mutlaka tanışın derim.

  • A
    Yer: Tuğçe Sert Beslenme ve Danışmanlık Merkezi

    Kişiye özel danışmanlık ne demek Tuğçe hanım bunun ispatı. Zayıflama umidimi kaybettigim anda pozitif enerjisi ve profesyonel yaklaşımıyla bana tekrar ümit verdi. Kesinlikle tavsiye edebileceğim bir uzman kendisi.

Hakkımda

Hakkımda

  • 2012 yılında Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden mezun olan Dyt. Tuğçe Sert, Ankara Eğitim Araştırma Hastanesinde 2 ay staj yaptı. Daha sonra Gülhane Askeri Tıp Akademisi'nde 2 ay, Başkent Üniversitesi ve Medicana International Hastaneleri'nde 2'şer ay çalıştı. 2012 yılında mezun olduktan sonra Eczacıbaşı Sağlık Hizmetleri'nde bir süre çalıştı. Daha sonra Elmas Estetik Merkezi'nde poliklinik diyetisyeni olarak hizmet verdi ve Özel Etimed Hastanesi'nde çalıştı. 2015 yılı itibariyle İstanbul Onkoloji Hastanesinde 2.5 yıl çalıştı. Şu anda ise Diyetisyen Tuğçe Sert Beslenme ve Danışmanlık Merkezinde danışanlarına hizmet vermektedir.

Okullar / Eğitimler

  • Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü
  • Sokullu Mehmet Paşa Lisesi

Makaleler

  • Ramazan Bayramını Kilo Almadan Geçirin

    16 Mayıs 2018

    Sağlıklı beslenme, hayatımızın her noktasında dikkat etmemiz ve yaşam şeklimize çevirmemiz gereken noktalardan biridir. Bayramlar, tatiller ve seyahatlerde...
  • Diyette Tokluk Hissini Arttıran Besinler

    15 Ağustos 2017

    Diyet yapamayan kişilerin en büyük sıkıntılarından biri açlık hissetmektir. Bu nedenle de diyet yapmaktan korkarlar. Ancak bu dönemde sizi tok tutan besinleri...
  • Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapmanız Gerekenler

    15 Ağustos 2017

    Harcadığınız enerji, aldığınız enerjiden yüksek ise kilo vermeye başlarsınız. Peki, bu kilo kaybı ne kadar sağlıklı? Gerçekten doğru diyet mi yapıyorsunuz? Sağlıklı...
  • Goji Berry Tüketmeniz İçin 10 Neden

    15 Ağustos 2017

    Goji Berry Tüketmeniz İçin 10 Neden : Dünyada uzun yıllardır kullanılan, ülkemizde de son zamanlarda adını sıklıkla duyduğumuz goji berry kurt üzümü...
  • İnsülin Direnci Ve Beslenme

    15 Ağustos 2017

    İnsülin Direnci Ve Beslenme : İnsülin, pankreasın beta hücrelerinden salgılanan ve kan şekerini düşürmeye yaran bir hormondur.Glukoz (şeker), insülin...
  • Gıda İntolerans Testi Nedir?

    14 Ağustos 2017

    Gıda İntolerans Testi Nedir? Kilo vermekte çok zorlanıyorum, sürekli şişkinlik ve gaz şikâyetim oluyor, ödemlerim hiç azalmıyor, ne yesem beni şişiriyormuş...
  • Gribe Yakalanmamak için Neler Yapılmalıdır?

    14 Ağustos 2017

    BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİREN BESİNLER Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte çevremizde grip, nezle, halsizlik, yorgunluk gibi şikâyetlerin hemen hemen...
  • Bu Mevsimde Besin Zehirlenmelerine Dikkat!

    14 Ağustos 2017

    Yaz aylarının gelmesiyle birlikte artan besin zehirlenmelerine dikkat! Besin zehirlenmesi, bakteri veya toksinle kontamine olmuş herhangi bir yiyecek...
daha fazla