Uzm. Dyt. Sevil Dilara Güneş

Sevgili Dilara Hanım ile benim gebelik sürecimde tanıştık . Gebelik şekerim sınırda çıkmıştı. Sağlıklı ve düzenli beslenme konusunda yapmış olduğu haftalık programlar şekerimin düşmesini sağladı. Ayrıca gebelik sürecimde dinç , kilo almadan , kendimi sağlıklı hissettiğim beslenme düzeni oluşturmamı sağladı . Kliniğe gittiğimizde her defasında canlı güleryüzü ve candan ilgisi , samimi bir sohbet ortamı yaratarak ihtiyacım olan beslenme desteğini kısıtlamalarla değil sağlıklı ve benim içinde en keyifli olabilecek şekilde listelerimi hazırladı . Gebelik sürecimde çok güzel beslendim . Kendisini tanıdığımız ve yollarımız kesiştiği için şanslı hissediyoruz . Emzirme sürecinde de desteğini alıyoruz . Dilara Hanım iyii ki var.

Aç kalmadan, o hafta ne yemek istediğimize göre şekillendirdiği menüler ve güler yüzü ile her seferinde mutlu bir şekilde ayrıldığım diyetisyenim Birlikte 8 kilo verdik hem de vazgecemedigim pilav ve makarna dahil menülerle, darısı hedefimize

Kendisi gayet yardımsever, anlayışlı, probleme tamamen odaklanıp kişiyi ona göre yönlendirebiliyor. Örneğin emziriyorsa emzirmeyle ilgili, şeker rahatsızlığı varsa şekerle ilgili yönlendiriyor. 3 ay beraber çalıştık. Sürecim çok güzel geçti ve istediğim kiloya düştüm. Bu süre zarfında mutluydum. Diyet listelerimi tamamen bana özel hazırladı. Tatlı ihtiyacım olduğunda tarifler verip ona göre şekil alıyordu. Aç kaldığımı hatırlamıyorum, aç kalmadım.

Dilara Hanım'la 3 ay sonucunda 65.1 kilodan 57.7 kiloya düştüm. Belim 8 cm inceldi. Verilen bu kiloların 6 kilosu yağdan verdim. Karın bölgemde ise daha önce veremediğim 3.3 kilo yağdan gitti. En önemlisi de hiç aç kalmadan kilo verdim. Hayatımda bu kadar keyifli diyet yaptığımı hatırlamıyorum. Dilara Hanım benim canımın çektiği yiyecekleri listeme dahil edip uygulanabilir sağlıklı beslenme programı uyguluyor. Bu beslenme programı sayesinde hiçbir yiyecekten mahrum kalmıyorsunuz. Hemen her şeyi dengeliyor yiyor hem de kilo veriyorsunuz. Program sayesinde aç kalmadan tek tip beslenmeyle kilo verilmeyeceğini çok net öğrendim. Doğru temiz içerikle beslenmek isteyen herkese Dilara Hanım'la tanışmalı ve bu yolda beraber yürümeli. Yüz yüz görüşmek elbette güzel ama imkanı olmayanlar Ankara dışında olup Dilara Hanım'la çalışmak isteyenler online görüntülü görüşmeyle aynı sonucu alabilirler. Bu 3 ayın bir kısmında online devam etmek zorunda kaldım. Bu süre zarfında vücut analizi yapan tartı kullandım. Dilara Hanım bu tartı ile kilo, yağ, kas ve su ölçümlerini kontrol ederek yüz yüz görüşmedeki gibi aynı başarıyı elde etmemi sağladı.

Ben çok memnunum. Başladığımda kiloluydum kendisinin güler yüzünden memnun kaldım. Bana verdiği listelerden sıkılırım sanıyordum ama sıkılmadım. 6 aydır görüşme sağlıyorum hala gitmek istiyorum. 62 kiloya düştüm. Kendisini çok seviyorum. Çok yediriyor, hiç acıkmıyorum. Sıkılırım sanıyordum ama öyle güzel şeyler veriyor ki anlatamam. Diyetle birlikte daha iyi oldum. Kolesterolüm çıktığında doktor acil diyetisyene yönlendirdi kızım daha öncesinde Dilara Hanım'la görüşme sağladığı için bende danışmanlık hizmeti aldım. Daha öncesinde vitamin eksikliklerim vardı ilaçtan daha çok verdiği yiyeceklerle daha iyi oldum. Kendimi rahat hissediyorum. Sabah kalktığım zaman bacaklarım ağrıyordu 2 ay sonrasında ağrılarım geçti. Yürüyüş tavsiye etmişti psikolojik olarak beni çok destekledi. Kontrole gittiğimde kolesterolüm düştü. Ben çok memnunum.

Kendisinden çok memnunum. Şekerim olduğu için hamilelik sürecimde kendisi ile görüşme sağladım. 10-12 seans danışmanlık hizmeti aldım ve devam ediyorum. Şekerimin dengelenmesinden, güzel beslenmemde çok yardımcı oldu. Hem diyet hem de insan olarak çok güzel, anlayışlı ve enerjisi güzel olan birisi. Beslenme ve diyet takvimimden çok memnun kaldım.

Sabah granolami yedim. Öğlen salata arada kuru meyve ve akşam ızgara.. Hem yiyerek hem kilo vererek yaşamak güzel. Teşekkür ederim Dilara hocama çokca sevgiler..

Dilara Hanım çok hızlı cevap verdi ve sıraya alması çok iyiydi. Kendisi güleryüzlü biri. Diyet listelerini danışanına özel hazırlıyor ve çok sıkı değil kişisel diyet listeleri hazırlıyor. Dilara Hanım'a internet sitesi üzerinden ulaştım ve konumu yakın olduğu için işlevsel oldu. Kilo vermek amacıyla görüşme sağladım. 1 ay danışmanlık hizmeti aldım bayramdan sonra tekrar görüşme sağlamayı düşünüyoruz. Güzel ve temiz bir ortamdı. Kendisinden aldığım danışmanlık hizmetinden memnun kaldım.

Güleryüzü ve anlayışlı olmasının yanında çok profesyonel diyet süresince canımın çektiği şeyleri sorup onları da listeye eklemesi benim için çok güzeldi hala onunla devam ettiğim düzenimi koruyorum sayesinde öğünlerim düzene girdi her zaman güleryüzle karşılaması insanı daha da motive ediyor bir diyetisyenden gibi değil de yol arkadaşı gibi davranıyor ve bu size çok daha iyi geliyor

Dilara hanımla gebeliğimin 28.haftasında gebelik şekeri tanısı alınca doktorumun yönlendirmesi üzerine tanıştım. Gebeliğe yüksek kilo ile başlamamıştım ve şeker durumu beni korkutmuştu açıkçası. Bu süreçte Dilara hanımın haftalık kontrollerdeki iletişimi, listeleri oluştururken bebeğimin ve benim sağlığımı düşünmesi beni çok rahatlattı. Şimdi emzirme dönemindeyim ve danışmanlık almaya devam ediyorum. Güleryüzü ve bilgisi için kendisine teşekkür ederim. Tüm çevreme tavsiye ediyorum.