Dyt. Tuba Çengel

Kilo verme konusunda motivasyonumu arttırmak için elinden geldiğince yardımcı oldu ve oluyor.

Tuğba Hanım ile sağlıklı beslenmeye başlayalı 1 hafta oldu fakat hemen sürecin etkisi farkedildi , kişiye özel beslenme listesinin yanında ilgisi , empati yapması ve sağlık tüyoları ile iyi ki var gerçekten.
Daha önce de eşim kendisi ile beslenme programını düzenlemişti. Çok memnun kaldık süreçten

uzun süredir kilo veremeyen ve semptomlarla uğraşan bir polikistik over hastası olarak tanıştım Tuba hanımla. Daha önce gittiğim sayısız kadın doğum uzmanı ve diyetisyenin aksine basma kalıp bilgilerle değil hastalığıma yönelik en güncel bilgiler ve anlayışla yaklaştı bana.Önemli olanın rakamlardan ziyade sağlığım olduğuna dikkat çekti. Şu an bir ayı aşkın süredir kendisiyleyim ve ilk üç haftamı eliminasyon diyeti ile geçirdim. Mide ağrılarım bağırsak sorunlarım, halsizlik ve baş ağrısı gibi problemlerim bu üç haftada yok denecek noktaya ulaştı. Uygulayabileceğim yaşamıma uyan beslenme düzeniyle sürekli yardımcı oldu.Henüz daha yolumuz olsa da daha şimdiden kendi yediklerimde orantıyı ayarlayabiliyor aynı şekilde rahatsızlığımın etkilerini en aza indiriyorum. Tartıdaki rakama göre asla yargılamayacak, bu yolda sizinle olduğunu hissettiren güler yüzlü bilgili ve destekleyici bir uzman kendisi.

İlgili ve muhteşem bilgisi ile bana verdiği destek ve motivasyonla istikrarlı bir şekilde kilo vermeye devam ediyorum inşallah ideal kiloma yakında kavuşacağım.

Tuba hanım ile ilk görüşmeden itibaren emin ellerde olduğunu hissettim. Daha önce 2 farklı diyetisyen deneyimim olmuştu. Ancak Tuba hanımın bütünsel yaklaşımı, bilgisi, anlayışı ve zorlandığım zamanlardaki desteği sayesinde hem beslenmeyle ilgili farkındalığım arttı hem de aç kalmadan kilo verdim. Birebir takibi, dakikliği ve içtenliği çok kıymetli... Kendisine ne kadar teşekkür etsem az. İyi ki yollarımız kesişmiş. İçtenlikle tavsiye ederim.

Hamilelik ve doğum sonrası bir çok kadın gibi kilolarından muzdarip olan biri olarak danıştığım sevgili Tuba Hanım ile 3 ay gibi kısa bir sürede , emzirmeye devam ederek, tamamen bana uygun olarak bebeğimle beni zorlamayan bir diyet programı ile hamilelik öncesi kiloma dönmüş bulunmaktayım ve çok mutluyum.
Bu süreci güzel, sağlıklı ve mutlu şekilde geçirmemi sağlayan güler yüzlü sevgili diyetisyenim Tuba Hanım’a çok teşekkür ederim.

Dünyanın en mükemmel diyetisyeni diyebilirim, stres olmadan rahatça ve mutlu şekilde diyet yapmak istiyorsanız kesinlikle Tuğba hanımı öneririm. Bu konudan çok sıkıntı yaşayan ve çekinerek başlayan biri olarak diyetisyenimi çok seviyorum iyiki başlamışım

Aşırı kilo aldığım bir dönemde tavsiye üzerine Tuğba Hanım ile tanıştım. Randevulaşma anından itibaren çok samimi ve çözüm odaklıydı. Keza ilk görüşmemizde de kilo vermeyi ve sağlık beslenmeyi, benim için bir yaşam şekli haline getirebilecek çözüm önerileri sundu. Tavsiyelerini uygulamaya başladığım günden beri çok büyük etkisini gördüm ve çok kısa zamanda gözle görülür şekilde kilo verdim. Kendisine çok teşekkür ediyorum

Tuba hanım bir diyetisyenden çok daha fazlası. Ben uzun yıllardır bağırsak problemi yaşayan biriydim. Derdimi kendi derdi edindi. Süreç içerisinde pes etmeyi çok düşündüm. Kendisine güveniyordum fakat bağırsaklarıma güvenmiyordum. Eliminasyon diyeti ile bağırsaklarım düzelir miydi asla emin değildim. Mayıs ayı ile başlayan sürecin iki ayda bu noktaya gelmesi gerçekten mucize. Tuba hanım sayesinde olmaz diye düşündüğüm ne varsa oldu. İlk haftalarda şikayetlerim azalmaya başlamıştı, ancak tam olarak iyi hissetmiyordum. Tuba hanım o kadar ilgili ki benim yazmaya çekindiğim günlerde kendisi durumumu özel olarak sordu. Lütfen Tuba hanıma kendinizi emanet edin, mutlaka olumlu sonuç alacaksınız. Eliminasyon diyetinden korkmayın. Ben umutsuz vaka idim. Artık kendimi ibs’li olarak bile görmüyorum. Sağlıklı beslenip kendime ciddi bir yatırım yapmış olmanın mutluluğu içindeyim. Tuba hanımın profesyonel yaklaşımı sayesinde iki ayı dahi doldurmadan bu kadar gelişme gösterdim

Tuba Hanım'la yaklaşık 3 ay öncesinde hem sağlıklı beslenme hem de kilo problemimden dolayı gittim. Kendisinin gerçekten işini severek yaptığına inanıyorum. Çok ilgili, alakalı, işinin ehli birisi. Doğru beslenmeyi kendisiyle öğrendim. Pozitif enerjisini danışanlarına aktardığını düşünüyorum. Kendi tercihimle sürecime devam etmiyorum. Fazla kilo problemim yoktu ama hakikaten doğru beslenmeyi kendisinde öğrendim. Diyet listelerimi uygularken zorluk yaşamadım. Görüşme sağlamadan önce aç kalırsam ne yaparım açlığa tahammülüm yok diye düşünmüştüm ama listem gayet rahattı ve listelerime uyduğum sürece kilo verdim.