Dyt. Canan Ayvat

Canan hanımın iş hayatındaki kadınlar için yaptığı danışmanlık ile 1 ayda çok güzel kilolar verdim. Tarzı, iletişimi, anlayışlı olması bir ödül-ceza sistemi uygulamaması, sakin bir şekilde açıklama yapması beni çok motivasyon etti. Her anımda destek oldu.

Canan hanım ile geçen tam bir aylık süreçte kilom 57,150 kg dan 54'e düştü. Çok rahat bir şekilde sorular sorabildiğim, kısıtlamaların neredeyse olmadığı ve aç kalmadığım bir süreç geçirdim. Sınav sürecinde aldığım kiloları tek başıma veremediğim ve vücudumdan memnun olmadığım için bu sürece başvurmuştum. Verdiğim 3 kilonun tamamen yağdan oluşması ve süreç içerisinde de beslenme alışkanlığımı sadece bir ayda değiştirebilmek beni çok mutlu etti. Önceden kahvaltı yapmamama ve günde iki öğün ile beslenmeme rağmen kilom bana göre fazlaydı ve vücudumu beğenmiyordum. Süreç sonunda nasıl beslenmem gerektiğini öğrendim ve hayatımda yemediğim kadar sık yemeye ve buna rağmen kilo vermeye başladım :")) Bir aylık süreçte öğrendiğim en önemli şey ise bazen yediğimiz için değil yemediğimiz şeyler yüzünden kilo alabileceğimizdi Eğer tekrar ihtiyacım olursa yine Canan hanıma gönül rahatlığıyla geleceğim

Canan hanım ile bir aylik süreçte yaklaşık dört kilo verdim ve benim için her dakikası verimli geçti. O ay içerisinde hem diyet süreciyle alakalı yeni şeyler öğrendim hem de yeme alışkanlıkları konusunda kendimi daha iyi tanıdım. Nasıl beslenmem gerektigini anladım. Danisanina çok yardımcı olan bir diyetisyen, böyle olduğu için, beni bu sürece bağladığı için çok mutluyum

Canan Hanım bana kendimi kısıtlamadan, istediğim her şeyden yiyerek sağlıklı kilo verebileceğimi öğretti. Karın ağrısı, şişkinlik problemlerim vardı ve yeni beslenme düzenimle rahatsızlıklarım minimum seviyeye indi. Benim psikolojimi hep çok iyi anladı ve benim için en önemlisi bazen beslenme düzenine uymadığım durumlarda da onunla rahatça konuşabilmekti. Her zaman bana destek oldu ve hedefime onun sayesinde ulaştım. İyi ki varsınız Canan Hanım. Danışanlarınız olarak çok şanslıyız!

3 aylık bir süreçte çok fazla liste değişikliği yapmadan,en önemlisi aç kalmadan,her öğünüme yoğurt ve salatayı ekleyerek verdiğim 8.5 kilonun yanında tatlı mı tatlı,güleryüzlü,sıcak kanlı bir diyetisyenden danışmanlık almak çok keyifliydi e tabi hemşerim olması da cabası

Canan Hanım'la 3 ay boyunca beraberdik.Kendisi hem ilgisi hem motivesiyle gerçekten her konuda çok yardımcı oldu. 3 ayda sağlıklı bir şekilde 68 kilodan 57 kiloya indim.Bu süre boyunca kendisinin yönlendirmeleriyle vücut yapımı tanıdım ve bu süreden sonra da 55 kiloya tek başıma düşebildim. Yemeği çok seven biri olarak asla yapamam dediğim zayıflama serüvenimdeki başarımı kendisine borçluyum.

Canan hanım ile 1 ay calıstık hem görüntüm değişecek kadar hem de doyarak harika bir zayıflama süreci geçirdik. Kendisinden istedigim liste sekline birebir uyduğu icin ben de listeye uyabildim.

gaz sıkıntılarım vardı. buna neden olan besinleri çok iyi aradı ve etkili oldu. bazı besinleri bırakırken alternatif daha sağlıklı besinler önerdi, bu sayede beslenme alışkanlığımı da düzenlemiş oldu.

Kilo almak için kendisi ile görüştüm, gerçekten her adımın hakkını veriyor. Bağırsak problemlerim var, ağır bir ameliyat süreci yaşadım. Hepsinde yanımda oldu, birlikte aştık diyebilirim. Uzun zamandır tanıyorum kendisini, harika bir diyetisyen. Kilo alırken de verirken de asla sizi sıkmıyor. İyi ki tanımışım onu. Her şey için çok teşekkür ederim kendisine. Sağlıkla kilo alıp vermek için gelebileceğiniz en güvenli yer. :)