Uzm. Dyt. Hilal Konak

Yıllardır yeme ataklarım ve yeme bozukluğum sebebiyle diyet yapıp kilo vermeye çalışan bazen istikrarlı bazen kendime sözümü tutamayan bir dönemimdeyken bir arkadaşımın sayesinde denemeye fırsat bulduğum bir uzman. Aslında diyetisyen değil de yaşam koçu gibi. Çok güzel örneklerle izlediği yolu izah eden belli ki çok bilgili kültürlü olduğunu bu konuda işin ehli olduğunu ve doğru yere geldiğimi düşündüren birisi oldu kendisi. Çok tatlı, içten. Ben çok sevdim. Size hayatınızda sağlıksız şeyler de yediğinizde bunu nasıl düzeltebileceğinizi aşılıyor. Zaten bu durum sizi diyet kafasından çıkarıp sonrasında dikkat etme konusunda bilinçlendiriyor ve alışkanlık haline getiriyor. Kaliteli ve kalıcı çözüm için tavsiye ediyorum.

Eylul ayindan bu yana Hilal Hanim’a gidiyorum, yuz yuze yaptigimiz randevularimiz sonucunda hedefledigim kiloma ulastim ve artik koruma programina gectim. Her zaman cok aciklayici, yasam seklinize uygun, uygulanabilir programlarla, ulasilabilir malzemelerle, haftalik planlariniza ya da tatillerinize uygun olacak sekilde liste hazirliyor. Saglikli beslenmenin nasil yapilmasi gerektigini de detayli aciklayarak aslinda bu konuda bir nevi egitim bile almis oluyorsunuz ve bunu bir yasam tarzi haline getirmeniz de kolaylasiyor. Yapilan kacamaklar ve alinan ufak kilolarda her zaman guzel cozumler getiriyor. En onemlisi bunlari hep guler yuzlu bir sekilde, pozitif enerjisiyle ve sizi de motive ederek yapiyor. Gonulden tavsiye ederim.

Sevgili Hilal Hanım ile yaklaşık 4 ay önce tanıştık. Kilo verme programı çerçevesinde, haftalık olarak görüşmelerimizi yüz yüze gerçekleştirdik. Pozitif enerjisi, beslenme konusundaki güncel bilgileri, tamamıyla uygulanabilir ve ulaşılabilir ürünlerden oluşan listeleri ile bu süreci bir "diyet" süreci gibi değil de "yaşam tarzı" olarak benimsememi ve sonunda da çok güzel sonuçlar elde etmemi sağladı. Bu 4 aylık süreç boyunca zaman zaman planladığımız şekilde beslenemediğim dönemler, tatiller, etkinlikler de oldu fakat Hilal Hanım bu gibi durumlarda hep "olsun hallederiz" şeklinde yaklaşarak psikolojik olarak da çok rahatlattı beni. Seanslarımız dışında aklıma takılan sorularıma da çok kısa sürede açıklayıcı bir şekilde cevaplarını iletti. Benim için baştan sona mükemmel bir süreçti. Kendisiyle tanıştığım için ve hedeflerime ulaşmama sağladığı değerli katkılarından dolayı çok mutluyum. 100% tavsiyedir :)

Her aradığımda ve mesaj gönderdiğimde hem çok iyi nokta atışı ile durumu tespit etmesi, hem de ilgisi ve samimi duruşu ile olaylara yaklaşımı, benim bu sürece çabuk adapte olmama ve sürecin de sürdürülebilir olmasını sağlamıştır, bir beslenme uzmanından çok daha fazlası ve danışanlarının tam destekçisi, çok teşekkürler

Hilal hanımı dinleyin asla pişman olmazsınız . Kilom, yağ oranım , görünüşüm her şeyim değişti . Çok şey başardık emeğinize sağlık ve bu başarıyı korumaya devam

Hilal Hanım ile 1 Ekim 2021 itibariyle başladığımız süreçte bugün itibariyle 21 (başlangıç 101) kilo verdim ve boy-kilo oranı olarak artık verebileceğim yağ ve kilo çok azaldığı için spora başlayarak sağlıklı beslenme serüvenimi sağlıklı yaşama çeviriyorum. Bu süreçte Hilal Hanım'ın günlük rutinlerime uygun beslenme planları, önerileri, alternatifler sunması ve sürekli motivasyon sağlaması ise hiç sıkmadan keyifle alışkanlıklarımı değiştirmeme yol açtı. Bununla birlikte kişinin kafasında olaya diyet yapmaktan ziyade beslenme alışkanlıklarını değiştirme ve bu şekilde devam etme kararını alması gerçekten önemli. Kendisine teşekkürlerimi sunar ve başarılı bir yaşam dilerim. Bu konuda destek almak isteyen herkese de Hilal Hanım ile görüşmesini tavsiye ederim. Sağlıklı günler

Hilal hanımdan 5 ay boyunca destek aldık, kızımla birlikte yıllardır veremediğimiz kiloları verdik, güleryüzlü ve canayakın kişiliği sayesinde bu süreci mutlu bir şekilde sürdürebildik, mesleğini cok sevdiği ve layıkıyla yaptığı için bizde sağlıklı bir yaşam tarzını benimsedik, emekleri için çok teşekkür ederiz. Herkese tavsiye ederiz.

Hilal hanımla dört ay boyunca görüştük ve bu süreçte hem kilo verdim hem de hayatımda yapmak istediğim bir sürü değişikliği yapmayı başardım. Zaten diyetisyene gitmeye karar vermek bile benim için bir dönüm noktasıydı. Ama bu kadar güler yüzlü, anlayışlı ve randevu saatleri dışında da bana her konuda yardımcı olan biriyle karşılaştığım için çok mutluyum. İlk randevudan itibaren psikolojik olarak rahatlamaya başladım. Daha önceden sürekli stres halinde olmamın sebebinin de fazla kilolarımdan çok sağlıksız yeme düzenim olduğunu fark ettim. Bu süreçte öğünlerimi dengelemeyi büyük oranda öğrendiğimi düşünüyorum. Ayrıca her hafta farklı alternatifler denediğimiz için hiçbir zaman diyetten sıkılmadım. Benim için çok verimli ve keyifli bir süreçti.

Hilal hanımla sağlıklı beslenme programımızın13.haftadayız ve onunla tanışdığım için sürecimi geçirdiğim için çok mutluyum ve
memnunum.Benim için diyet kelimesinin anlamı Hilal hanımla tanışdığımda yerini sağlıklı ve yeterli beslenme olarak değişime uğradı.Yaklaşık olarak 6
senedir veremediğim kilolarım vardı.Hamilelik ve emzirme dönemi de işin içine girince kilolarım daha da çoğaldı ve artık fazlalıklarımdan kurtulmak
istedim sürece başlamadan acaba çocuğuma enerjim yeter mi aç kalır mıyım diye düşündüm ama hiç de öyle olmadığını anladım.Kilolarımı vermeye
başladıkça ve eski kıyafetlerimin içine sığdıkça daha da motive oldum.En önemlisi yemeyi öğrendim.Sağlıklı beslenmek kilo vermenin dışında
insana zindelik veriyor.Tüm bunları bana hissettirdiği için Hilal hanıma çok teşekkür ediyorum.Mesleğinde çok başarılı.Samimiyeti, özverili olması ve
mesajlarınıza hemen dönüyor olması süreci daha da güzel hala getiriyor.Ayrıca beslenme listemi evimde olan şeylerle değiştirmesi bana besinleri nasıl
birleştirmem gerektiğini öğrettiği ve emzirme sürecinde sütümü artırmak amacıyla verdiği ekstra
tarifler için çok minnettarım.Kendisine meslek hayatında başarılar diliyorum...

4 yıldır veremediğim kilolarımdan beni kurtardığı ve sıkılmadan nasıl beslenmem gerektiğini öğrettiği için Hilal hanıma çok çok teşekkürler. Bunca zaman boşuna ertelemişim bir uzmana danışmayı.